Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Вегетарианство и веганство

ЗАПИСЬ

дарья 1 мая 2016, 12:10 , Москва ···

Спирулина и хлорелла для

Доброго дня всем!

Гемоглобин низкий, 22я неделя. Сейчас понимаю, что это уже далеко до Б было, но я не обращала внимания на это. На данный момент мало воздуха, постоянно хочу спать, бледная и проч.
Витамины пить не хочу. Прописали Сорбифор Дурулекс. На данный момент ем, в большинстве, свежие овощи, крупы, семена чиа, льняное, кукурузное, подсолнечное масло. Салаты из свеклы и мокровки. Думаю, начать выжимать сок. Знаете, лень просто безграничная. Стараюсь ходить побольше и (если не на улице), то дома хотя бы неск раз по 20 минут. Йога неск раз в неделю.
Прочитала, что спирулина и хлорелла поднимают гемоглобин хорошо. Сейчас купила спирулину и пью около 15 таблеток в день. Хочу подключить хлореллу.
Кто-нибудь пробовал повышать его таким способом? Благодарю!

1

КОММЕНТАРИИ

Виола 17 июня 2016, 08:40 , Москва
                                    

Привет! Ну как получилось поднять гемоглобин? Мне тоже сорбифор прописали- не хочу! Но и задыхаться надоело..

Ответить
дарья 19 июня 2016, 17:02 , Москва
                                    

привет!

нет ( не помогла. за месяц гемолглобин упал на 10 позиций. я еще пила каждый день фреши со свеклой.
сама задыхаюсь уже , сил нет... еле хожу (( рискнула и начала пить Тотему. началась сильная диарея, обезвоживание. после третьего дня отменила ее, больше пить не буду.
спирулину пила примерно по 25 таблеток в день. может, мало?

Ответить
Наталья (товары Amway) 1 июля 2016, 16:18 , Москва
                                    

Здравствуйте, искала инфу про спирулину,черт бы ее подрал)))) и на ваш пост наткнулась. для себя узнала , что спирулина в таблетках бывает, может это подделка? у меня порошок стоит и я все никак не могу его побороть, до того то гадость редкостная на вкус, аж до рвотных позывов, извините за подробности. а вот на счет поднятия гемоглобина- то мне очень помогает феррум-лек, за 3 недели с 91 до 108 поднялся. Не понимаю, почему люди игнорируют железо в таблетках? буду задыхаться но пить не буду!))) А если из пищевых источников попробуйте гречку зеленую, не пропаренную, она содержит много железа, но главное - железо усваивается в присутствии витамина С, при отсутствии кальция, т.е. никаких молочных продуктов ни до, ни после гречки.
удачи и легкой беременности)))

Ответить
Катеринка 17 мая 2016, 16:15 , Москва
                                    

Я тоже слышала, что свежий свекольный сок повышает гемоглобин. Но я пить его чистым не могу, очень ядреный. А вот с огуречным соком отлично идет, если разбавить 50/50

Ответить
Елена Кибанова 11 мая 2016, 17:18 , Анапа
                                    

У меня в первую беременность был очень низкий гемоглобин (была на вегетарианстве). Поднимала именно таким соком свёкла+морковка+зелёное яблоко. Утром по большому стакану натощак, очень хорошее средство!

Ответить
дарья 11 мая 2016, 21:01 , Москва
                                    

Благодарю! пью, но не натощак. воспользуюсь вашим советом :)

Ответить
Марина 3 мая 2016, 10:10 , Москва
                                    

Хорошо,что слушаете свой организм.
Свекольный свежевыжатый сок хорошо поднимает гемоглобин,только пить его нужно в смеси с другим,например+морковь,+яблоко. У Нормана Уокера очень хорошо про соки написано и про этот в частности. Гранат,хурма хорошо поднимают.

Ответить
дарья 3 мая 2016, 12:19 , Москва
                                    

Да. Именно так и пью: свекла+морковь+яблоко :) Спасибо за наводку про автора. Почитаю :)

Ответить
Виола 1 мая 2016, 16:17 , Москва
                                    

Я регулярно не пью, забываю.. Но вот хочу начать делать зеленые коктейли, как раз полезла крапива и одуванчики и другая трава, знаю что крапива поднимает гемоглобин и я так понимаю, что из-за хлорофилла как раз, т.е. помогает усваиваться железу, которое там есть... Так что если вы в городе и в лес не можете попасть, то БАДы идеальны.. Ну и свежий воздух, чтоб кислород поступал... У меня вроде и не очень низкий , 110, но симптомы такие же:):) а у моей знакомой вообще 80, она мясоедка жуткая🙈, так ей и препараты не помогают, поэтому надо не количество железа поднимать в пище, а разобраться почему оно не усваивается, почему нарушен обмен этих веществ!

Ответить
дарья 2 мая 2016, 00:29 , Москва
                                    

я сейчас в Москве и хоть крапива везде уже молоденькая и красивая в парке, рвать и есть ее нет желания :)
я делаю по утрам коктейль: банан, петрушка, спирулина и семена чиа. тоже зеленый ))
такое как раз часто встречается, что у мясоедов гемоглобин очень низкий. тут надо разбираться.
буду дальше продолжать налегать на свеклу, морковку, спирулину и хлореллу.
вот сегодня прочитала: "хлорофилл называют «зеленым золотом» за идентичность его молекулярной структуры молекуле гемоглобина.

В медицинской практике было отмечено, что эти микроскопические водоросли, богатые хлорофиллом, являются эффективным средством в борьбе с малокровием, благодаря не только высокому содержанию витамина В12, фолиевой кислоты, железа и аминокислот, но, возможно, и тому, что в присутствии железа хлорофилл, попадая в кровоток, насыщает кровь кислородом и преобразуется в гемоглобин"
Это про спирулину и хлореллу. Буду проверять на себе :)))

Ответить
Лена 1 мая 2016, 12:17 , Москва
                                    

Гемоглобин низкий из-за железа или б12?

Ответить
дарья 2 мая 2016, 00:21 , Москва
                                    

к сожалению, ничего по этому поводу сказать не могу :( сдавала анализы в местной поликлинике. там не говорят из-за чего и сколько.

Ответить
Лена 2 мая 2016, 08:30 , Москва
                                    

В поликлиниках и не думают о б12) сдайте б12 и гомоцестеин. Очень часто бывает не железодефицитная анемия. Тогда надо или колоть, или пить витамины. Спирулина содержит аналог б12, и поэтому могут быть ложноположительные анализы, но проблему это не решит

Ответить