Чем полезно льняное масло?

Встречаю иногда в продаже в магазинах и аптеках льняное масло. Однако я его никогда не покупаю, поскольку никогда не слышала о том, где его вообще можно использовать и чем полезно льняное масло, не знаю.  Это меня в конце-концов заинтересовало, и я начала собирать информацию, может быть, действительно, не стоит проходить мимо льняного масла? Оказалось, что полезно льняное масло в первую очередь тем, кто хочет питаться здоровой пищей, снизить уровень холестерина в крови и избавиться от проблем с сердечно-сосудистой системой. Еще при употреблении льняного масла нормализуется функция печени, желудочно-кишечного тракта, происходит качественное улучшение состояния волос и ногтей за счет высокого содержания в этом масле витаминов и микроэлементов. В своих отзывах люди пишут о специфическом вкусе и запахе льняного масла, напоминающем запах рыбьего жира. Это обусловлено большим количеством в нем жирных Омега 3 кислот, как в морской рыбе. Для кого-то это минус, некоторые находят интересным такой его вкус. В любом случае, можно привести множество примеров, чем полезно льняное масло. Если у вас есть опыт его использования, прокомментируйте мой пост, меня это действительно интересует. Думаю, что стоит начать использовать это масло, пора избавляться от шлаков в организме.