Ох, уж эти родственники.

Это они только первое время доставать будут) я не ем мясо больше трех лет (и курицу, яйца), так что все уже смирились и понимают, что меня не изменить. Но сейчас очень хочется рыбы (7 неделя) и я ее готовлю, ничего не могу поделать) может после родов опять перестам есть, не знаю)

Это печально находиться среди людей, которые тебя не понимают, сама это испытала на своем опыте, но если родители не слишком протестовали против вегетарианства, то знакомые трубили во весь голос, но я никого не слушала и искала подтверждение своим принципам в интернете, но и вегетарианская Индия всегда была для меня примером. И я ни сколько не пожалела, родила сама, легко, ребеночек здоров, быстро прибавляет в весе и без какого-либо мяса! Во время беременности был низкий уровень железа и мне прописывали ферум лек и ребенок родился с желтушкой, в побочных действиях так и написано "окрашивание кожи", поэтому его пить никому не советую. Сейчас я по-прежнему обхожусь овощами крупами и молочкой, мы с ребенком оба чувствуем себя прекрасно.

В первую очередь, родственники с навязчивыми советами нарушают границы вашего личного пространства. Беременность и рождение ребёнка это исключительно ваш выбор и решение как питаться во время беременности, тоже исключительно ваша ответственность. Даже если вы и делаете в их представлении "только хуже" малышу, то это проблема их представлений и это никак не делает их полноправными участниками вашей беременности, и не даёт им права навязывать свои представления. Тем белее вменять вам вину за неизвестное будущее, которое не знает никто, а вот они каким-то вроде даром предвидения обладают...Кушайте наздоровье то, что вам нравится. И не слушайте и не общайтесь с людьми, которые вас пугают.

http://pravdu.ru/dieta.htm#_9 Попробуйте найти информацию тут. Но сразу предупреждаю, переубеждать родственников безполезно (ошибки в слове нет, реформы Луначарского меня не колышут). На своём опыте знаю - непробиваемые. А если хотят, чтобы Вы родили здорового малыша, то пусть не треплют нервы. Можете меня в пример привести. У меня ребёнок родился с диагнозом РДА (правда не из-за вегетарианства трепали)

Мои близкие спросили пару раз и все - я ответила, что буду питаться по-прежнему) Конечно, было поначалу у них беспокойство насчет того, что ребеночку поступает все необходимое, но после моих отличных анализов никакого беспокойства не осталось =) К сожалению, бывают особо настойчивые люди, которые не воспринимают даже очевидных аргументов - с такими нужно быть потверже, и не оправдываться...Кстати, есть еще одна отличная книга, где расписано все, что нужно - какие витамины и т.д. и в чем они содержатся - Рид Менджелс, "ВСЁ О ВЕГАНСКОЙ БЕРЕМЕННОСТИ" - мне очень понравилась)))

Если у вас все анализы в норме, может действительно, сказать родственникам, что вы плохого для ребенка не желаете, поэтому если не дай бог, тттт, что то с анализами будет не так, вы сделаете все, что бы не навредить малышу  . Я пока не беременная, но моих родных Уже беспокоит этот вопрос, я им так ответила и они прям вздохнули с облегчением, и им спокойно и меня не тревожат лишними вопросами и уговорами)) 

Сейчас море информации о В, вам надо самой сначала обрести уверенность в том, что вы всё делаете правильно. Тогда эта уверенность передастся родным.Когда я забеременела, свекровь первым делом спросила, ну теперь ты же начнёшь есть мясо или хотя бы рыбу. Я ответила, а зачем? Что есть в мясе, что мне сейчас необходимо?- Белок, ответила она. И тут я ей прочитала краткую лекцию о том, где ещё содержится белок. И что в мясе содержится столько гадости(не буду описывать, сами знаете, а если нет, почитайте про антибиотики, пестициды и прочие прелести). И так каждый раз, я их давила своей уверенностью.А потом они увидели, как я хорошо выгляжу и как легко переношу  Б, как сын вегетарианец хорошо развивается. Анализы- супер, всё в норме. И они отстали. Вот уже пол года ни одного вопроса.Так что, сами себе дайте твердый ответ, что это безопасно  и благотворно для вас и малыша. И всем своим видом транслируйте это. Удачи!!!

Я вегетарианка с 12 лет, ну не люблю я мясо (птицу в т.ч.). Всю жизнь гемоглобин 140. В беременность оч переживала, свой гине конечно про особенности питания не говорила, но за своим самочувствием и особенно гемоглобином следила. Причем в беременность мне даже рыбу не хотелось, а яйца мне и так тяжело есть, хотя я их оч люблю, т.о. животного белка всю беременность практически не ела. Итог - гемоглобин упал до 110 на 32 неделе, это нижний уровень нормы, даже не анемия еще, попила курс ферлатума 10 дней, все нормализовалось, накануне родов был 135. Беременность была легкой, на ребенке вегетарианство отрицательно не сказалось. Мои близкие тоже переживали, но особо не настаивали, т.к. наверное и сами не представляют уже чтобы я вдруг съела мясо. К тому же я всех уверила, что чуть что - буду есть "как положено", благо до этого не дошло))))

Вегетарианская диета признана полноценной. Официально. Всемирной Организацией Здравоохранения

Никак не объясняю и не говорю на эту тему ни с кем) И не объясняю ничего.. Это мое решение и я уверена, что это на пользу идет.. Поэтому сомнений не возникает.. По поводу здоровья - моя дочка не с рождения вегетарианка, но как перестала есть мясо и молочку в обычном кол-ве (в качестве исключения иногда ест, когда ей очень хочется) - перестали болеть..