Диета по Агни Йоге. Свойства некоторых продуктов.

В Агни Йоге есть предложение питаться по неделям: неделю молочные продукты, неделю фрукты и овощи, неделю мучное. Мне эта идея очень поравилась, т.к. интуитивно я фактически так и поступала: во время ПМС практически всю неделю хочется есть мучное, после - есть не хочется, часто ограничиваюсь молочными продуктами, потом есть потребность организма получить сок, овощи, фрукты (у меня две недели).. Но это у меня так.. Вот первоисточник:

"Одна неделя только растительная пища, в которую входят и все овощи и фрукты, в варёном и сыром виде; вторая неделя – мучная, и третья – молочные продукты. Конечно, всегда нужно прислушиваться к потребностям или желаниям организма, и потому каждая диета должна быть подвижна. Из овощей морковь, особенно её сок, и зелёные салаты, горошек, шпинат, томаты, бобы, свёкла, земляная груша, брюква, артишоки, картофель считаются наиболее полезными, конечно, не значит, что и прочие овощи не хороши, но они или безразличны, или не так легко перевариваются, или могут быть отнесены к сильно лекарственным, как, например, спаржа и сельдерей. Первая действует на почки. Редька укрепляет вещество мозга. Особенно хорош сок её, который следует принимать натощак. Знаю случай, когда нервный паралич был излечен полною диетою и лишь приёмом редечного сока. Также морковный сок принимается натощак при заболеваниях печени. В таких случаях, при строгой диете, морковный сок пьётся несколько раз в день в течение, кажется, трёх недель. Куриные яйца разрешаются лишь в очень жидком виде. Сказано, что чеснок, при длительном и большом употреблении, разрушает печень, но современная медицина не согласна с этим и считает чеснок прекрасным очистителем и благотворно действующим на печень. На всём Востоке чеснок в большом употреблении, не оттого ли здесь так развит диабет? Из фруктов полезны апельсины, гранаты, яблоки, лимоны. Но, конечно, всё это очень индивидуально».