Сгорел сарай, гори и хата...

Марин, привет! Меню на день, по-моему хорошее вполне.  Так держать!Только я бы убрала 2 раза в день джем (оставила бы 1 раз утром с кашей) и орешки кедровые перенесла на 1 половину дня))Я уверена, что все получится! И похудеется, может просто не так быстро как хочется. У всех у нас получится.Я для себя решила, что если вижу, что что-то надо доедать из запрещенных продуктов, не буду — лучше выкину. Хотя привычки с детства, в 90е голодно было, даже в голову не приходило выкидывать.Мама моя до сих пор если в холодильнике что-то недоетое остается (1 котлета, пол грудки, сосиска вареная и т.д.) — все кидает в запеканку или же тушит с чем-то...Если сладкое, то из остатков лепит десерт...Я почему-то не могу перешагнуть через себя и это вот есть, у меня такое ощущение, что это объедки какие-то((
21.01.2015
У меня никогда не было привычки доедать или использовать продукты по 2-му разу, но пожив со свекровью я постепенно превращаюсь в неё... тоже становится жалко выкинуть. Раньше я беспощадно выбрасывала ненужные вещи и одежду, а теперь сто раз переложу с места на место, пока решусь выкинуть.Да вчера рацион не особо вышел... джем добавила вообще не понимаю зачем, обычно ем творог не сладкий или с фруктами. А вот орешки добавила, т.к. нужно было освободить емкость ))... Это уже наверное не исправимо...
21.01.2015
Как знакомо... Я тоже стоит только "раскодироваться едой", всё, метешь все подряд...И ведь даже бывает на несколько дней всё растягивается, а то и на месяца как в этот раз было...
21.01.2015
Вот... нельзя себе давать слабину вообще.
21.01.2015
Надо просто поблажки себе и вскусности планировать, четко то-то и то-то только на завтрак или обед, а больше ни-ни....Но блин, как это трудно себя ограничивать... Еда — самое доступное удовольствие....
21.01.2015
Как я тебя понимаю Мариш! Утром встала с головной болью и позволила себе шоколадный пряник за завтраком. И все, в голове что-то щелкнукло, и целый день отпиваюсь чайком со сладеньким. Хорошо только, что из-за сильной боли много не лезет)) А завтра новый день с чистого листа)
20.01.2015
Ну вот как без вкусненького обходиться? Ведь единственная радость в зимний сезон согреться чаем с печенюшкой... Я тоже сегодня новый день. Вчера опять сорвалась((... Буду на вечер побольше еды планировать. 
21.01.2015
я пью чай с молоком — так сытнее)) и ложку вареной сгущенки себе позволяю, чтобы душеньку подсластить. В этом деле главное норму знать) Вот столько и не крошкой больше!Да уж, стакан кефира — это не еда) Добавь к нему сырые овощи — будет сытно.
21.01.2015
Марина, это и моя беда :( Стоит немного отступить от плана - всё! Понеслась душа в рай...
20.01.2015
Это наша единая беда. Надо всем месте победить этого вредного врага!
21.01.2015
Ох, Марин. Это у всех так. Сожрал печеньку, нет бы успокоиться, а от переживаний отправляешь вслед за той еще 10. Психологи говорят, дело в чувстве вины.Съела лишнего ,простила себя и идем дальше. Надо так.
20.01.2015
Немножко моего дня) Завтрак