Сколько стоит 13кг меня. Мои продукты для сброса веса.

Почем икра? Сыровяленое мясо можно самостоятельно сделать
15.12.2018
Икра баночка маленькая за 1200. Но я любитель икры)))).
15.12.2018
Икра и яйца идеальная еда, с точки зрения содержания разных элементов.
15.12.2018
И вкусная). Мой младший основной посягатель на мое любимое блюдо).
15.12.2018
да,дорого( я,наверное,останусь толстой ))
10.12.2018
И напишите пожалуйста рецептик Пп желе- просто молоко или кефир с желатином и сахаром? Спасибо
04.12.2018
Грею 700мл молока с быстрорастворимым желатином большим паеетом др.откер, голубой такой. В чашу кенвуда кухонной машины кидаю творог, чуток сахара или меда, выливаю молоко и на бешенной скорости смешиваю и взбивается. Выливаю в бокс и в холодильник часа на 4. Вкуснооооо.
04.12.2018
Спасибо большое! Попробуем!
04.12.2018
Маша, а расскажите что за кофеварка у вас? У меня старенькая, хочу обновить, чтоб тоже капуччино делать, а то если покупаю перед работой и в теч дня очень дорого выходит, так хоть дома с утра побалуюсь
04.12.2018
У меня рожковая кенвуд. Тоже старенькая). Но с напором для капучино. Но я днем все равно покупаю кофеек).
04.12.2018
а я забила овощами морозилку, все варю и ем со специями. Творог....молочку....рыбу....яйца....дорого все выходит, это факт. Но худеть то как то надо
04.12.2018
Я пока ,,закрома"забиваю,после НГ начну..Скупаю по акции и в морозилку закладываю:творог по 170,рыбку свежачок(уже разделанную порционно)не дороже 150-170р,..перцы,баклажаны,цв.капусту тоже пол морозильной камеры заложила...грибы(опята,лисички)
04.12.2018
Опята лежат. Чего бы с ними приготовить?
04.12.2018
Я летом печеночный ,,хлеб" с грибами намутила.Собрала в морозилке все не стандартные кусочки гов.печени,перемолола..туда добавила двойную порцию ОО и ПО,много жареного лука с грибами, зелень,яйцо..Заперла в аэрогриле-такая вкуснятина получилась!два дня объедалась с салатиком под творожком(вместо сметаны)
04.12.2018
Ого интересно! Спасибо!
04.12.2018
тоже такое все люблю) пепси только совсем не надо, желудок и печень вообще не лишние. ну я не могу не поворчать.. у нас еда подешевле, конечно. я худею, если ем много капусты и много белка. и тренировки, без них кожа может сболтнуться)
04.12.2018
Пепси я люблю)))). Она сладкое заменяет и вообще тягу к вкусному и булкам.
04.12.2018
А я на здоровом питании сижу, и четко себе установку дала - с утра есть несколько долек горького шоколада и всёёё)) И еще хотела спросить - не увидела среди всего продуктов насыщенных клечаткой (типа фасоли, капусты и тд). Она же помогает усваиваться белку и помогает в пищеварении. Я такие продукты постоянно включаю в свой рацион.
04.12.2018
Клетчатка вообще обязательно! Прям, да. Всегда говорю, без нее смысла нет, будет фиговое состояние. Овощи, все перечислять не стала. Там огромнейший список у него. Я в приложении беру. Это основное, что всегда стараюсь что бы было в холодильнике.
04.12.2018
Здорово 👏👍
04.12.2018
да ее многие любят) муж вообще зависимый. был. до удаления желчного) иногда можно как любое лакомство, а так очень подсаживает органы. лучше уж булки и сладкое... да, я старая ворчунья, извините меня
05.12.2018
А я с камнем живу 9 лет))))). Я за психологический комфорт).
05.12.2018
если он неподвижный, то можно жить и с ним, а то если пойдет погулять. без желчного тоже жить хорошо) а поджелудка восстанавливается и сама скажет, когда ей хватит пеписа (муж так называет свою любимую гадость). так что да, это конечно, диетическая замена сладкого))))))))))))) только в ней еще и сахара столько, что глаза на лоб
05.12.2018
В лайт нет сахара же). У нее по нулям кбжу
05.12.2018
написано 66 ккал в 100 грамм да ладно, каждый имеет право травиться крысиным ядом, он наверно тоже малокалорийный))))
05.12.2018
При сахарном к примеру поджелудка не восстанавливается увы......
06.12.2018
ну так то сахарный... это ж аутоимуннка уже( да и конечно, совсем не восстановится уже, это я уж так, у меня все равно она не айс. ноя знаю, что есть и сколько. и панкреатин с собой всегда. и так и живу...
07.12.2018
я готовое пятиразовое за 6000 в неделю брала на дюкан фуд:) Готовить не надо, открыл-сожрал:) 19 кг за 5 месяцев:)) Но да, не все вкусно, но зато дешевле чем самой и посчитан калораж с БЖУ :) А то что не готвишь-бесценно:))
04.12.2018
Ир,привет,поделись где заказывала?почки не болели?я пробовала сама готовить по дюкану,почки потом болели
04.12.2018
у меня почки здоровые абсолютно, а так если болят то лучше не лезть на подобные диеты, в любом случае белка очень много будет
04.12.2018
В БО дни нужно съедать овощей 60% от дневного рациона и не одни огурчика/помидорчики(они вообще ,,за овощи"не считаются).тогда и большой нагрузки на почки не будет,т.к организм получает достаточно углеводов,только в виде клетчатки
04.12.2018
А какие овощи есть, если ни помидоры и огурцы. Ну капусту еще знаю, а больше и придумать не могу. Я мясоед, а вот овощи не особо.
04.12.2018
Все капусты,кабачки/патиссоны,баклажаны,перец,дайкон,тыква,морковь/свекла сырая(варен.не больше 100гр)вся зеленушка..грибы.фасоль/горох молодые в стручках..
04.12.2018
Тож можно))))
04.12.2018
Ого, вот это диета. Тогда напишу немного про свою, вернее не могу назвать ее диетой, т.к. ограничений вообщем то нет, просто в этот период стараюсь выбирать малокаллорийные продукты.Итак!!! Кефир 1%-50 руб за литр, финики или сушеные абрикосы (люблю сладкое)-за лоток 40-50 руб. Курица (беру целиком), себе грудки отвариваю, остальное на суп или жарю семье- 150 руб., чай зеленый, кофе сублимированный, хлебцы-30 руб., овощи все беру у мамы-бесплатно😀, хотя иногда покупаю брюссельскую капусту и тушу -60 руб, яйца-40 руб, рыба (люблю горбушу или кету)-150 руб. Все, что перечислила и семья моя тоже употребляет, так что себе отдельно вот прям так не покупаю ничего. Наверное только хлебцы ем одна!!!!! Но как то у меня дешевле получается.😳 Ну да, плюс крупы-овсянка, гречка, рис-70 руб за все.
04.12.2018
А я отдельно беру парням бедра и голени, они не едят курогрудь). Любят булгур и птитим, а я не ем пока или редко это. Уних с нормальной жирностью продукты, они спортсмены. Им надо все)))). Муж вообще любит есть много и жирно и дрищ при этом))). Я к полноте очень склонна, но поесть люблю))))). Пицца и мороженое самые вкусные вещи)))) и не дюкановская пицца, а полноценная).
04.12.2018
Ну это получается на вас только 2 тыс и плюс им еще отдельно покупаете?😨
04.12.2018
Им отдельно, конечно). Они мои продукты не едят))). Только сыр, мед и рыбу из моего.
04.12.2018
А скину-ка я еще 3 кг). Как я это сделала? Поиграем?