Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество ЭКО - мама

ЗАПИСЬ

Екатерина 19 февраля, 10:50 , Ангарск ···

Отзывы про витамины на IHerb.com (Айхерб)

При подготовке к следующему протоколу решила пройти курс витаминов. И как всегда вопросы, на айхерб ничего не заказывала, хочу попробовать. Кто пробовал? Какие результаты и самоощюшение? Какие лучше брать? Интересуют: 1. Мультивитамины; 2. Витамин Д3; 3. Омега-3; 4. Коэнзим Q10.

1

КОММЕНТАРИИ

Nastia 19 февраля, 13:08 , Москва
                                    

Я тоже начала заказы в начале прошлого лета, именно для планирования.

Что я могу вам сказать. Есть общие витамины - метилфолат (фолиевая), омега 3 и витамин D, дефицит которых наблюдается почти у всех, их есть смысл брать. Магний, железо, иные добавки - все очень индивидуально. Глобально, если в вашем рационе есть мясо дважды в неделю, у вас скорее всего, нормальный уровень железа (не берем специфические случаи - анемия, проживание на крайнем севере, экзотические случаи не усвоения). Тоже самое с лецитином, которого достаточно в куриных яйцах. Мы не столь диетически ужасно обделены, как жители каких-то очень обделенных уголков планеты, чтобы прямо сильно загоняться по витаминам.

Вот мой опыт. Уверовала в силу Инозитола, прямо крепко за него держалась, выпила 3 банки - якобы на качество ооцитов влияет. Пила магний все лето (пока подберешь свой препарат - пол зарплаты на это положишь), кальций (никакого эффекта вообще), омега, витамин C, витамин D (который у меня и так был в норме, но врач же назначил), мелитфолат (тоже пока подберешь работающий, год пройдет, посмотрите на Jarrow Formulas). В итоге - из 14 фоликулов добыли 5 яйцеклеток, оплодотворилось 4, один эмбрион АА, три - отставали в развитии и замерли на 6 день. Я была нацелена на более внушительный результат, с учетом моего АМГ и состояния здоровья.

Мой вывод такой: очень хочется волшебных таблеток, это такой торг, я вот куплю витаминчик и гарантирую успех. Но оно так не работает, к сожалению. От вашего организма и психологического настроя зависит больше, чем от витаминов. Покупайте, но с умом. Будьте здоровы!

PS IHerb как наркотик или секта, вляпаешься - и все время в голове лампочка, что бы еще прикупить. Я вот опять сейчас заказ сделаю. И у них еще такой ход - большие коробки, если заказ на 2-3 баночки, его упакуют в большую коробку, остальное заполнят упаковкой, и в голове щелкает - сюда столько еще могло бы влезть!

Ответить
Надежда 18 февраля, 10:20 , Санкт-Петербург
                                    

Добрый День! Мы пьем с мужем вот такие Витамины на IHerb:

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, 5000 МЕ, 120 таб.

Now Foods, DHA-500/EPA 250, двойной концентрации, 180 таб.

Country Life, Target-Mins, комплекс кальция и магния, 180 таб.

Now Foods, Ultra B-12, 16 жидких унций (473 мл).

Now Foods, Certified Organic, спирулина, 1,000 мг, 120 таб.

Jarrow Formulas, Метилфолат, 400 мкг, 60 вегетарианских капсул.

Life Extension, ДГЭА, 25 мг, 100 капсул

Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 растительных капсул

Now Foods, Гинкго билоба, 60 мг, 240 растительных капсул.

Doctor's Best, Глюкозамин, хондроитин и МСМ с OptiMSM, 240 растительных капсул.

Ответить
Анюта 18 февраля, 09:39 , Ашдод
                                    

Я заказал там фольку и магний, принимаю постоянно .

Ответить
Anna 18 февраля, 09:33 , Москва
                                    

Для протокола вам обязательно нужен

1) комплекс витаминов группы В. Или как минимум отдельно метилфолат и В12 в активной форме. Но лучше комплекс. У доктор бест есть прям отличный комплекс, или Thorn.

2) витамин д. Лучше знать свой уровень. Но не менее 2000. Любой.

3) Омегу с максимальным содержанием EPA/DHA. У now отличный вариант по соотношению цена-качество. Ну или Солгар, но он дороже.

4) магний в форме цитрата или хелатные формы.

5) железо в зависимости от исходного уровня. У natures bounty хороший вариант, в легкоусвояемой форме.

Можно еще всякими антиоксидантами догнаться, по желанию.

Сейчас для заказов необходимо вводить паспортные данные и инн. Не пугайтесь. Это для нашей налоговой я так понимаю больше нужно.

Самый удобный вариает доставки - боксбери как по мне. За неделю доставляют. Я пользуюсь пунктами выдачи.



Ответить
Екатерина 18 февраля, 09:39 , Ангарск
                                    

Витамины гр В, я прокалываю эфект у меня лучше. Д3 собираюсь сдавать, т.к. не загараю вообще с 2014г. по паказанием врача. А про боксбери, я первый раз слышу, я живу в небольшом городе, а какие виды доставки еще есть?

Ответить
Anna 18 февраля, 10:26 , Москва
                                    

а кстати, что вы прокалываете и как понимаете что эффект лучше?

Ответить
Екатерина 18 февраля, 10:40 , Ангарск
                                    

Я колола мильгамму и комбелепен, сильных отличий нет. Есть по 5 ампул и по 10, по 10 эфективнее. Про эфект, с 6 дня охото горы свернуть, проходит усталасть, высыпаешся быстрее. А еще, когда пьешь виталинками пахнет, когда в туалет сходишь, а когда колишь, все тело пахнет, особенно когда вспотеешь.

Ответить
Anna 18 февраля, 09:51 , Москва
                                    

Pony Express из мне известных. При оформлении заказа увидите все доступные способы доставки. Сейчас там от 40 долларов бесплатная доставка.

Ответить
Антонина 18 февраля, 09:10 , Уфа
                                    

1. Брала Garden of life, витамины RAW one отдельно женские и мужские.

2.Now Food витамин D3, 2000МЕ. Если не знаете свой уровень витамина Д, то не принимайте более 2000-4000 МЕ в сутки, если почки вам дороги:)

3.Омега хороша и у Now Food и у Solgar, но берите дозировку не менее 600, а лучше 800-900, а то толку нет от маленьких доз.

4. Брала у Now Food комплекс Q10, но опять же от дозы 100 mg толку мало, надо в сутки минимум 300, а лучше 600 mg, иначе антиоксидантный эффект ни о чем. У мужа, кстати, на всём это комплексе (1,2,3,4) значительно улучшилась подвижность, что для нас доказывает, что всё это вкупе работает. Но это не точно)))

Ответить
Lena Fomina 18 февраля, 07:51 , Москва
                                    

1. пила фемибион 1 2.Solaray, Витамин D3 + K2 (обязательно берите с витамином К - так лучше усваивается витамин Д) 3. Solgar, Омега-3 рыбий жир, концентрат 4. Не пила, нет доказательств эффективности. От всех препаратов хороший результат, витамин д поднялся, гомоцестеин в норме, переносились хорошо. Еще пила железо, у меня низкий ферритин был, но вам, как я поняла, оно не нужно.

Ответить
Natalia 18 февраля, 07:23 , Москва
                                    

Я заказываю только омегу там - dha700 California (обращайте внимание на dha не менее 700), пью 2 шт в день

Муж много чего там заказывал

Ответить
Natalia 18 февраля, 09:56 , Москва
                                    

Мужу назначали в дозировке 4 шт, мне - 2 шт, иногда на iHerb ещё спортивную заказывали (там ещё больше было dha). Морфология по крюгеру была обычно 1-2%, а на фоне лечения (не только омега, а ещё конечно много всего) поднималась даже до 14-16% (но правда временно, потом опять опустилась). Может просто думаю не только витамины, но и летом лучше ситуация бывает

Ответить
Natalia 18 февраля, 08:32 , Москва
                                    

В омеге обращать внимание нужно именно на dha, так как концентрация может быть 1000 мг, но при этом там мало dha например всего 300 (хотя и 1000 грамм)

Ответить
Екатерина 18 февраля, 08:37 , Ангарск
                                    

Ничего не поняла, но попробую рвзобраться

Ответить
Natalia 18 февраля, 08:43 , Москва
                                    

В омега важна не просто концентрация - она не информативна (а именно содержание dha - для беременных и epd - для сердечно сосудистых заболеваний)

Вот смотрите -> если dha 700, то это супер

То есть не смотреть, что на банке написано концентрация 2000 или 1000, а именно состав смотреть

Ответить
Natalia 18 февраля, 08:45 , Москва
                                    

Вот пример плохой солгар (у них кончено есть и хорошие варианты). Несмотря на концентрацию 2000, полезного dha только 200

От такой омеги толку мало

Ответить
Natalia 18 февраля, 08:45 , Москва
                                    

А вот например, которую я беру - концентрация 1000, из них dha 700




Ответить
Гермиона 18 февраля, 07:19 , Липецк
                                    

Пью Омега 3-6-9 , витамин Д и хелатное железо. Сейчас магний себе заказала. Стараюсь брать всё Солгар. Можно применить код LAM1084 получите доп.скидку к заказу

Ответить
Лиза Иванова 17 февраля, 19:54 , Серпухов
                                    

Вот оказывается есть еще люди кто не заказывал на iherb!!! Это не по бэбиблоговски 😁, присоединяйтесь!!! 😉 Возьмите у кого-нибудь из девочек скидку на первый заказ, поди кто-нибудь не давно заказывал

Ответить
Екатерина 17 февраля, 23:09 , Ангарск
                                    

Я еще даже не разобралась как заказывать😆

Ответить
КатИрина 18 февраля, 05:21 , Новосибирск
                                    

Если надумаете заказывать вот код для скидки AFB1964

Ответить
Лиза Иванова 17 февраля, 23:16 , Серпухов
                                    

Были бы деньги, а там разберетесь 😉

P.S. При большом заказе доставка бесплатная

Ответить
Yuliia 17 февраля, 18:07 , Киев
                                    

Я беру солгар, 21й век и докторс бест

Ответить