Бессонница и ранний климакс
ЭКО в 40+Девочкииииии... нас таких тут много вроде. Спрашиваю только тех, кто с низким АМГ, скачущим ФСГ и никаким эстрадиолом.
Приливы, мерзкое настроение, срывы на пожрать - это все пережить можно. Но БЕССОННИЦА - это ад. Она ко мне вернулась после замершей беременности с утроенной силой. Не сплю неделю. Как с этим можно справиться? Может, у кого-то вменяемый врач и что-то посоветовал? Гугл рекомендует садиться на ЗГТ, иначе каюк, но может, еще что-то есть? ЗГТ - это совсем не витаминки (( Не знаю, эстрадиол какий-нибудь в нано дозах может есть...
Только не советуйте, пожалуйста, гигиену сна и прочие народные способы - они прекрасно работают при стрессе, но совершенно бесполезны при такого рода расстройствах сна. Тут нужны либо гормоны, либо что-то, чего я не могу пока нагуглить.
fedvalia1975
У меня климас ужасный был. Весь букет. И приливы, и бессонница, и давление начало прыгать. Назначили ци-клим с фитоэстрогенами. Не знаю как кому что, а мне он сразу подошел. Не пришлось ничего менять. Спросите у врача, может не сразу с гормонов начинать.
27.10.2019
Ответить
Маришка-станет мамой двух малышек
Триптофан попробуйте попить для сна. Меня хорошо на нем вырубало.
18.10.2019
Ответить
Masha
Блин, Наташа, вы только забеременели, какой в пень климакс ???
Хоть вы и просили...но ! Я уже очень давно сплю с берушами (силиконовыми). Я очень чутко сплю и каждый шорох меня будит....
08.10.2019
Ответить
Natasha
Ну какой-какой ) такой, гормональный климакс. С эстрадиолом ниже плинтуса и фиговым ФСГ. Не секрет вроде, что беременность в начале климакса возможна ) ну а после беременности все расшаталось еще больше.
А беруши - тема. У меня они всегда с собой в поездках. Но дома тихо, поэтому я не насилую свои уши )
08.10.2019
Ответить
Мария Андреева
На ночь мелатонин, магний Б6, инозитол (можно выборочно), утром убихинол и Д3 (они Вам эстрагены и цикл разгнонят, как и инозитол, но он одновременно сплюшный).
08.10.2019
Ответить
Natasha
Спасибо! Вот что-то подобное я и хотела узнать. А то я в теме витаминов-бадов полный ноль
08.10.2019
Ответить
Мария Андреева
Д3 не меньше 2500 надо пить, репродуктологи 5000 советуют. Но я пью меньше, так как у меня все сильно рьяно разгоняется
09.10.2019
Ответить
Рыжая
я не сильно заметила влияние згт и скачков фсг на сон, скорее состояние нервной системы влияет и стресс затяжной. Если высокий фсг, да, бывает просыпаюсь мокрая, но потом опять засыпаю.Если кукую до утра, то принимаю мелатонин какое-то время, налаживается бросаю.
а так, есть згт, а что еще? Фитоэстрогены, это тот же, но оооочень слабый згт, наши рецепторы плохо воспринимают растительные фитоэстрогены.
Есть еще помощники в работе яичников, тот же овариамин, но на сколько это работает? Тут скорее образ жизни может помочь поддержать организм на плаву подольше и питание. Ну и закрывать дефициты витаминов и микроэлементов.
По поводу многочисленных бадов, которые тут советуют..залезла вчеоа в свой кабинет на айхербе, посчитала, на бады ушло 31 тр, а толку? мне 33, фсг 40, 1 антральный. Буду покупать только самое необходимое.
08.10.2019
Ответить
Ольга Ильина
И в менее принципиальных аптеках фенибут давали без рецепта , но это уже совсем колеса - колеса
08.10.2019
Ответить
Ольга Ильина
Наталья, меня с мужем рубит с одинаковых вещей: сейчас магний б 6 и через 10 минут сон. Раньше пили сок нони, тот который всех бодрит , мы с него спали. Есть белорусский диагиперон, он же настойка зверобоя -- он ещё и антидепрессант)) сначала с него смеялась,и потом спала.
Ну и конечно старый добрый мелатонин с айхерб. Если совсем не берет , то донормил
08.10.2019
Ответить
Надин
У меня у свекрови маме для сна очень помогла настойка Пиона Уклоняющегося. Может попробуете, вдруг может тоже. А згт всегда можно применить успеть 🤷♀️
08.10.2019
Ответить
M@Russi@//
У них разное действие, глицин по 2шт 3 р в день очень даже нормализует сон, хотя все конечно индивидуально.
08.10.2019
Ответить
Natasha
Да я понимаю ) я к тому, что пробовала. Я вообще все пробовала. Какое-то непродолжительное время мне немного помогал лотосоник (что-то типа бада), но это счастье быстро закончилось.
08.10.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.