Белковые коктейли
Образ жизни до, во время и после ЭКОВсем привет))))))) Скоро вступаю в криопротокол. Всё мы знаем что обязательно нужна белковая диета. Здесь на форуме читала, что некоторые девчули употребляли белковые коктейли. Вот и я решила купить их, чтоб днем или вечером себя баловать. Вопрос такой, какой марки вы покупали эти коктейли? И на что обращали внимание при выборе?
Оксана
Я перед криопротоколом на белковом питании 2 недели как раз сидела, но это я решила просто сбросить вес перед крио.
А как вступила, спросила можно ли продолжать белковую диету : ре сказала не надо, нам со стулом проблемы не нужны.
После переноса сказали кушать всё по чуть- чуть 5-6 раз в день.
Читала статью чем питаться каждый день: нужны каши обязательно и цельнозерновой хлеб ( 200 грамм все вместе), овощи (400 грамм) , белок мясной 200 грамм, 1 яйцо в день, творог+ йогурт+ молоко- 400 грамм. И рыбу 2 раза в неделю. Это всё нужно чтобы у малыша правильно закладывались все органы.
Можете до крио посидеть на белковом питании , это полезно.
Удачи вам!
23.08.2019
Ответить
Вика
Спасибо, девчули, за ваши советы. Мне РЕ почему-то сказала, что обязательно белковая диета. Как в свежем протоколе. А вы все говорите, что не нужно. Странно! Я уточну этот вопрос у неё. Может она от каких-то моих анализ отталкивалась
23.08.2019
Ответить
Анастасия
На криопротоколе они не требуются. Их рекомендуют в свежем протоколе, дабы снизить риск гиперстимуляции яичников.
Моё личное мнение - если Вы употребляете мясо в течение дня, то эти коктейли Вам не нужны (если Вы не спортсмен).
Если всё же решите их употреблять, то лучше не вечером. И разбавляйте молоко водой. Потому что молоко: а) жирное; б) содержит лактозу. Как следствие ежедневного приема - лишний вес и вероятность аллергической реакции.
Отдайте лучше мужу ))
23.08.2019
Ответить
Keto-life
Ну вообще белки нужны при беременности, не только при риске гиперстимуляции. Моя ре назначает после переноса всегда белковое питание.
Что касается белковых коктейлей, то я ищу ванильные, с меньшим кол-вот жиров и углеводов, белка 25-27 гр в порции. Разбавляю водой или 50/50 с молоком, ну и ягоды и зернышки всякие добавляю. 👍🏻 И обязательно сывороточный белок дбыть (белок из молочной сыворотки). Покупаю в магазинах спорт.питания.
22.08.2019
Ответить
Malinka
Ох...не заметила, что у вас крио прот. ...
Вы очень ошибаетесь-белк.диета нужна ТОЛЬКО в свежем проте...
22.08.2019
Ответить
Malinka
Первый прот: ничего не пила, Ре не говорил, ничего не ела (в смысле белок), триггер диферелин, никаких проблем. Второй прот: ре предупредил что чуть раздует, т.к триггер оветрель- немного были увеличены яичники (больно было пипи и сидеть), пила толтко воду (без коктейлей), все прошло за 3-5 дней.
Не бегите вперед паровоза!
22.08.2019
Ответить
Анна
В криопротоколе не нужна диета, ее назначают для снижения риска гиперстимуляции яичников
22.08.2019
Ответить
МамаВмечтах
Пила нутридринк. Но в свежем протоколе,как профилактику гиперы.В крио это не нужно )
22.08.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.