Питание во время протокола и после пункции
Образ жизни до, во время и после ЭКОДевочки, подскажите, пожалуйста, какие рекомендации Вам дал репродуктолог по питанию в протоколе и после пункции?
Знаю, что нужно делать упор на белок и обильное питье, до 2-3 литров.
Есть ли рекомендованные дозы, сколько грамм белка на кг. массы тела нужно употреблять? Что из белковых смесей Вам было рекомендовано?
Нужно ли ограничить углеводы? Что запрещено кушать?
Заранее благодарю за советы! 
Ольга
Решила в этом протоколе держать себя в руках Творог,сметана,йогурт,индейка,рыба,курага,чернослив,изюм,сыр,яйцо,хлеб с какими то семечками.Картофель,макароны( мало,редко), авакадо попробовала в первый раз, и по утрам начала пить по 1 ч.л.. олив.масла.Воду бы как нибудь начать пить..Я думаю если мне очень сильно захочится сало или с\к колбаски, чуточку я съем для успокоения души, хуже не будет))) Пишут можно есть орехи...не знаю какие полезнее..может подскажите
Надеюсь продержатся месяц...Боже дай мне сил!!!
11.12.2015
Ответить
Анна
В миндале много белка, но и жиров тоже много.
Орехи
Белки
Жиры
Миндаль
21г
56г
Мне тоже кажется, что пары маленьких кусочков колбаски катастрофы не случится. Но только прям от совсем-совсем маленьких)))
Продержитесь! Мы же сильные, мы со всеми испытаниями справимся и обязательно победим! =)
11.12.2015
Ответить
Анна
Везет Вам) Тяжело так строго себя держать в плане питания.
Все бы ничего, но вот ограничение по фруктам для меня прям аут, я без них не могу... И чай с конфеткой хочется, эххх...)))
11.12.2015
Ответить
Аля
А что не так с фруктами? Ешьте какие хотите, если вас от них, простите, не пучит )) Умеренность соблюдайте и все.
12.12.2015
Ответить
Kvika
Курица, индейка, говядина, рыба, из круп гречка и пшено (больше всего белка в них на 100гр).. Из фруктов бананы... И что то ещё, не помню. Творог.
Обильное питье, бульоны,
Меньше сладкого и жирного, ну и острое не приветствуется:)
10.12.2015
Ответить
_ksh_
Я пила протеиновый коктейль. Купила в магазине спортивного питания самую маленькую упаковку из всех (а они там огромные). Куриной грудки столько не съесть))))
10.12.2015
Ответить
Анна
Так вот и в меня не лезет уже...)))
Я Нутридринк сухой купила, но это видимо не совсем белковый, там углеводов полно, а белка только 4 гр. и 4 гр. казеина. Маловато как-то... И калорий там полно, разнесёт ведь. Вот теперь сижу и думаю, что бы такого высокобелкового и не калорийного прикупить?
10.12.2015
Ответить
Карина
А мне вообще не говорили как питаться..я вот тоже только сейчас задумалась..у меня завтра перенос🙈
10.12.2015
Ответить
Анна
Юлькин подсказала, что белковая диета только для тех, у кого может быть СГЯ. Видимо если нет риска, то и ограничений нет.
У меня риск есть, так что буду на белок налегать изо всех сил)))
Карин, удачи Вам и трехзначного ХГЧ! =)
10.12.2015
Ответить
