Полнею при занятиях спортом.
Наши личные достиженияПривет всем, нужен совет!! Начала два месяца назад ходить в спортзал, занимаюсь с персональным тренером, и за это время набрала плюс три кг((( Тренировки силовые плюс кардио три раза в неделю, диета- 80 гр углеводов(гречка, овсянка), 400 гр рыбы, овощи на день ( ем меньше этого). Чувствую, что во мне вода задерживается, ничего не помогает!! До этого никакого спорта не было, неделю на диете посижу, отлично скидываю. Что не так??