Кто-то справился с аэрофобией без личного общения с психологами?
РазноеМожет книги какие, видео курсы или вообще неожиданное решение или событие помогло? начала смотреть Герваша- пока впустую. Личное общение с психологом не рассматриваю, тк вообще низкий уровень доверия людям этой профессии в частности. Летать никогда не любила, но летала, и в отпуск и в командировки. А 4 года назад накрыло. Не могу заставить себя даже билет купить. А муж хочет в отпуск лететь. Уж 2 раза ездили из-за меня на машине.
Перинатальный психолог Сафонова Татьяна
Идите к гипнологу. Общаться там придется максимум 30 минут. Остальное - гипнотерапия, которая оч сильна в борьбе со страхами.
30.08.2019
Ответить
Яна Акулова
я так боялась после аварии ездить на авто, честно сказать только психолог и помог. Ходила я к Оксане Герман https://www.youtube.com/channel/UCObko2CjYMI6zTaZUmrb8fg. Сеанса 6 прошла, и только через неделю я уже смогла ездить в общественном транспорте, а на машине только спустя 3 месяца.
29.08.2019
Ответить
Енотина
А книги и лекции не психологи чтоли пишут /читают?
Не верите психологу, идите к психотерапевту. Они медицинские университеты заканчивают, как и другие врачи.
26.08.2019
Ответить
Анастасия
Я тоже все хотела его курс купить. Нет там ничего интересного?
Мне помогла ещё книга Ершова 'аэрофобия»
И группа вконтакте аэрофобия освобождение. Там можно прям действующим пилотам вопросы задать, книгу Ершова в этой группе и нашла. ЖЖ оканя читаю. Ну и поняла что страх полетов это не про самолеты вовсе, как правило аэрофобия это не единственная фобия у человека. Мешает жить - нужно идти к психотерапевту.
26.08.2019
Ответить
Ирина
2 диска просмотрела, 3й не смогла. Для меня ничего интересного не было. Разве что узнала, что на взлетной полосе самолет управляется педалями =) Ожидала большего. Стандартные рекомендации по дыханию и отвлечению мыслей от того, что волнует. По мне так видео тянет ну на 1500 руб. Не больше=)
11.09.2019
Ответить
КристинА
У Аллена Карра который написал книгу как бросить курить, есть ещё и книга как не бояться летать. Поищите в инете, она там в свободном доступе. Мне тоже бывает страшно во время полетов, особенно когда турбулентность или какая то нештатная ситуация. Я сразу начинаю просчитывать насколько ничтожна вероятность катастрофы и это хорошо успокаивает
25.08.2019
Ответить
Ольга
Почему вы не боитесь на машине ездить? Статистика неумолима. Как и кол-во венков вдоль дорог.
24.08.2019
Ответить
ЯМайскиЙKot Жду весну!
Я боюсь ездить на машине. И не боюсь летать. Подружка в отпуске исколесила юг Франции, я даже позавидовать не смогла. Для меня это испытание, я до дачи с трудом доезжаю. А уж ехать на такси - вообще пытка.
26.08.2019
Ответить
Ольга
Для меня ездить - необходимость. А на 6м месяце (за рулем был мб), я попала в такой замес зимой на трассе, что не знаю, как не разбились, было капец страшно. А этой зимой обдолбанный водитель такси еле довез нас ночью в аэропорт. Как же мы рады были оказаться живыми и сесть в самолёт.
26.08.2019
Ответить
Ольга
Я не ритарический вопрос задаю. Автор боится летать, типа разбиться что ли боится? Так вот в дтп попасть больше шансов. Намного больше.
26.08.2019
Ответить
Анастасия
Страх самолетов это не про самолеты. Он иррационален. Здесь нет смысла взывать к разуму и логике.
26.08.2019
Ответить
Ольга
Не правда. Я тоже боялась самолетов и полётов. Логика, уговоры себя, дзены и тп, те работа над собой. А можно ходить и лелеять страхи, так и будешь до пенсии "боюсь то се.."
26.08.2019
Ответить
Анастасия
Значит вы не так сильно боялись))) аэрофобия это же не обыкновенный страх полетов. Фобии самые разные бывают, и большинство не поддаются ни логике ни разуму.
27.08.2019
Ответить
Ольга
Может. А автору диагноз аэрофобия думаете врач поставил? Очень сомневаюсь. Она так назвала тему, что б понятно о чем речь идёт. Это не значит, что реально аэрофобия. После каждого падения самолёта у всех приступ аэрофобии случается.
27.08.2019
Ответить
Анастасия
Не ну вы так говорите ... Это из серии почему кто-то боится змей, но есть же ещё и пауки ядовитые.... Человек боится летать. При чем тут машины? Меня вот после родов накрыло. От мысли о полете паническая атака начинается
26.08.2019
Ответить
Ксенечка Фенечка
Посидела в группах про ДТП типа Топора -хранилище. Летать это сказка:)))
24.08.2019
Ответить
Перинатальный психолог Сафонова Татьяна
Чего именно вы боитесь в полетах?
В чем именно вы не доверяете психологам?
24.08.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.