Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Психология

ЗАПИСЬ

Светка-конфетка 19 декабря 2018, 21:32 , Москва ···

Бесплатная психотерапия

Девочки, может тут кто сможет мне оказать помощь? У меня нет возможности ходить к психологу, очень дорого... а крыша едет... я не могу спокойно наслаждаться жизнью и не думать...я настолько себя извела и загнала в угол, что чувствую одной мне не справится...если кому интересно, прочитайте пост мой в дневнике про нос...

буду рада любым словам, очень хочу избавится от навязчивых мыслей...

1

КОММЕНТАРИИ

Бескаровайная Анна 27 января 2019, 14:06 , Москва
                                    

Добрый день, Светка-конфетка!

Если вы хотите здесь получить консультацию психолога - опишите конкретно проблему, с которой обращаетесь. Заходить в личные дневники и искать там проблемы самостоятельно некорректно :) Ведь в таком случае ответ может быть соответственным- зайдите на сайт по психиатрии и найдите там план терапии при работе с навязчивыми мыслями.

Просмотрев ваши диалоги здесь, я могу вам сразу сказать одно - по - видимому у вас мало занята голова действительно важными и серьезными вещами, раз остается столько времени для перемалывания одного и того же без конца. В такой ситуации помогает умственная работа, получение нового образования, создание личного бизнеса и и т.д - просто некогда будет на свой нос внимание обратить :)

Анна Бескаровайная

Ответить
Алена 21 декабря 2018, 23:11 , Москва
                                    

Я помню вас. За это время можно было бы уже самой справиться с ситуацией. Раз не получается, то конечно к врачу(пнд) вы сами то понимаете что у вас обыкновенный невроз, кстати, не менее опасная штука для вас чем рак?

Ответить
Светка-конфетка 21 декабря 2018, 23:23 , Москва
                                    

Ого... даже помните((( можно было, но меня крыло все с большей и большей силой! Отпускало максимум на неделю, потом снова! Но я честно не понимаю, как физические симптомы ( мое жжение справа в носу) могут быть связано с неврозом? Вот прям не понимаю... и да, к специалисту мне пора, вот ищу...

Ответить
Алена 21 декабря 2018, 23:35 , Москва
                                    

Вам надо ставить точку в этой истории. Вы себя медленно разрушаете.

Ответить
Алена 21 декабря 2018, 23:30 , Москва
                                    

Я не утверждаю конечно, но возможно психологическое воздействие. Вот вы думаете и вам кажется что есть жжение например. Вот только сегодня смотрела передачи про Андрея Губина, ему тоже кажется что полосы черные по лицу и адские боли по левой стороне лица хотя ни один врач не подтвердил какую то болезнь и полос очеведно же, что нет. И по себе сужу-думаю о какой оо части тела -может появится боль(я вам клянусь) боль не говорит о раке. У меня были и неврозы, разное, и я вас очень понимаю...... я справилась с похожим , во время беременности, но я очень хотела справится и я заставила себя справится. Заставила себя проверить людям.

Ответить
Светка-конфетка 21 декабря 2018, 23:47 , Москва
                                    

Вы знаете, я вот создала тему, и действительно, девочки пишут, что это психологическое! Может быть и так. Причём практически все об этом говорят. Даже на форуме у докторов спрашивала, те меня тоже к психотерапевту отправили! И да! Я очень много об этом думаю! Каждую минуту свободную, вы правильно говорите-разрушаю себя! Я не могу ничего делать, ни на чем сосредоточиться! Вспоминаю свою Беременность в прошлом году-вот было круто, я вообще ни о чем не думала, готовила пироги, и не только, думала о малыше! А тут после родов наткнулась на девушку и меня понесло ! Ещё этот Эпштейн Барр, лимфоузлы увеличены у меня несколько лет...родные уже в шоке от меня, врачи все тоже, к которым я ходила! Одна даже предложила удалить эту лимфоидную ткань в носоглотке и слать на биопсию! Говорят попей хотябы нервохель, я хочу уйти от этого! И знаете, вот после стольких взглядов на мою проблему со стороны я уже почти готова выбросить из головы! Вот только сижу размышляю, чем питают меня эти думы? Почему я продолжаю думать об этом, негатив и пр. ? Типо чтобы меня пожалели...? Но от меня уже все бегают и смеются надо мной))) вот в чем прикол?)))

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:05 , Москва
                                    

У вас невроз и привычка думать уже об этом. Вам жалость не нужна.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:07 , Москва
                                    

Вот правильно-привычка! Как же я буду без этих мыслей?? Слушайте, вы правы! Глаза открываются... спасибо вам!

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:04 , Москва
                                    

Забейте на лимфоузлы. Ониу вас возможно давно увеличены, например после какой то инфекции пренесенной в детстве, но вот обнаружили вы это сейчас и теперь изводите себя этим.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:05 , Москва
                                    

Вот именно! Мне так врачи и говорят-забей ! Они такими и останутся! Но я же все приплетаю... нафиг я вообще наткнулась на эту девушку...я ведь с ней списывалась даже...

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:10 , Москва
                                    

У вас прям сильный испуг был, травма. Ну вы и по жизни скорей всего впечатлительный человек и если проследить-с детства чего то да боялись . Не думаю что вы впервые прям столкнулись с этими навязчивами мыслями, страхами, ноги всегда от куда то растут. Сейчас на вас в довесок-ответственность в виде ребенка, что то из детства тянется. Вот и вымещаете на этой носоглотке свои психологические проблемы. Но в этом капаться надо. Не одно посещение психоневролога, куча денег, а надо ли? Вы сами в состоянии себе помоч на самом деле.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:13 , Москва
                                    

Вот правы вы! Девушка тут писала, что нужно прям выписывать на листочек все свои мысли, это очень помогает практика! Только вот она удалила почему то все свои комментарии! Вот хочу так попробовать! Я даже наверное знаю, откуда растут ноги, из детства, да, но только вот что сделать мне нужно? Как избавится и поставить блок на той ситуациии из детства?модет вы знаете?

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:22 , Москва
                                    

Я тоже писала в тетради какой я хочу быть, когда перестану бояться, что я хочу чего не хочу бояться. Мне помогло, отвлекало. Я сама невротик со стажем с детства. Найти бы еще человека который вас поддерживал. Отец? Муж?) но я вижу, что вы не готовы бороться. Вот просто хотите себя прежнюю, но бороться не вижу стремления. А так не получиться( сходите в психоневрологу, психиатру, запишите вопросы к нему. К онкологу.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:27 , Москва
                                    

Меня могут выслушать девочки, которые такие же как и я! И все) но они особо ничем не помогут, они же о своей проблеме талдычат))) им разве до меня?))))муж говорит что я достала уже) займись чем то! Конечно я понимаю, что нужно заняться чем то! И есть дело, которым нужно заняться, но обследования-важнее ! А уж думы об этом ещё важнее. На самом деле я готова! Может страшно начать... не знаешь с чего, идти в неизвестность, а тут чо, тут уже намазано-сиду думай, сочиняй ! Пора завязывать с этим. Вы правильно говорите -ставить жирную точку, иначе сойду с ума...

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:00 , Москва
                                    

Вот я тоже все нервничала в беременность, а после родов раздуло щитовидку! Не вооруженным взглядом видно ее. Вот представьте такое, вы бы на моем месте начали бы тоже думать-рак, там естественно узел и прочее, я тоже не поспала дней 10 сделала узи, и сделала биопсию на рак. Все хорошо, слава Богу, и я ушла от мыслей о раке, хотя тоже могла бы до сих пор сидеть и тряститись-тоже много начиталась, что надо удалять щитовидку и обычно уже там видно что рак и прочее. Ну вот до этого невроза все с ней было хорошо и я считаю что именно мой невроз в беременность спровоцировал такое с щитовидной железой. Ведь все это не шутки, ходить целыми днями и нервничать. И вот дабы ищбежать и вам всякого-вы слушайте людей. Сходите к онкологу, покажите ему свои анализы, раскажите что вас беспокоит и если он скажет что то досдать из анализов-досдайте, а если нет-ВСЕЕЕЕЕЕ! выкиньте это из головы просто! Да, вы еще мысленно оооочень долго будете по привычке возвращаться к этим мыслям, но вы их игнорируйте, не давайте дальше анализировать, ищите занятие-хоть кросфорд разгадывайте, и через какое то время мысли будут реже посещать а потом их не будет. И подключить надо конечно кое какие препараты. Это к психоневрологу. Мне бы одного посещения хватило для назначения препаратов так как такая схема мне обычно помогает.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:03 , Москва
                                    

Спасибо! Блин я боюсь к онкологу идти... правда...((( а вы пили препараты? Долго?

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:15 , Москва
                                    

Я бы на вашем месте боялась свихнуться от этих мыслей и уйти окончательно в болезнь, а не онколога бояться! Это вам не шутки. Я видеоа психов настоящих, в психневрологическом пансионате!!!!! Вот чего надо бояться, ребенка оставить без матери. Вам надо захотеть уйти из болезни, захотеть жить прежней жизнью и ей наслаждаться -тогда вы все сделайте для этого. И к онкологу сходите, и всесделаете!!!!

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:19 , Москва
                                    

Да у меня двое) нуууу, я постараюсь сходить, но не обещаю))) все таки стремно! А работать над собой буду! На это, конечно время надо! И тишина...

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:13 , Москва
                                    

Да не бойтесь вы!) ерунда какая!!! Пила до беременности около года. Но когда перестала пить-проблемы возвратились и в беременность их уже питьнельз было и я справилась сама. Я за хорошие успокаивающие, но против нейролептиков и антидепрессантов в нашем случае с неврозом. Это надо самим искоренять так как с прекращением питья прпаратов-все может вернуться.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:17 , Москва
                                    

Вот у меня есть 2 знакомые. Они такие же повернутые, кстати на форуме познакомилась, так вот одна пила эти нейролептики, и что,,, лучше становилось исключительно на период пока пьёт, потом такая же...поэтому я к таблеткам оч оч осторожно ... да блин, чо говорить, вот сейчас, зоюаложена у меня одна ноздря, права, как раз с той стороны где бывает жжение! И чо ? Вот есть симптом же!) может я и приболела, но не течёт ничего! Вот как тут не думать епрст 😩

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:37 , Москва
                                    

Сходите еще к отларингологу-точно на ваш случай капли есть.

Ответить
Алена 22 декабря 2018, 00:37 , Москва
                                    

Вам надо общаться с теми кто вам пишет и говорит как я. Это все равно что алкаш хочет завязать но общается с такими же алкашами) у вас что то может быть хроническое-безобидное. Ваше слабое место, аллергия, может там инфекция-прокапать да и все.

Ответить
Светка-конфетка 22 декабря 2018, 00:42 , Москва
                                    

Да надо вообще сдать мазок на инфекции, точно) вы прям меня направляете...) а про общение- вообще в точку! Самое интересное, когда им плохо, они мне пишут-сливают все г , и потом я начинаю загоняться!... когда я вроде отпустила мысли! И по новой! Я тут даже резко ответила одной... а по поводу таких как вы!) да я боюсь, что вы не будете со мной общаться) просто хотябы потому, что «у меня уже крыша едет»... хотя я нормальная... мгу закончила, с образованием , но вот такой невротик..(((

Ответить
Ricca 20 декабря 2018, 14:07 , Москва
                                    

В Москве есть служба психологической помощи населению (не пнд): http://msph.ru

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 20 декабря 2018, 12:03 , Москва
                                    

как вариант - вы можете обратиться в ПНД по месту жительства. Там можно найти и бесплатную психотерапию и врача, который может назначить медикаменты при необходимости. Не пугайтесь, это абсолютно нормально и лучше, чем мучиться. Такими проблемами страдают очень многие. Но люди боятся обращаться, боятся препаратов и т.д., хотя чаще всего зря. У меня несколько знакомых считают решение обратиться к врачу и принимать медикаменты - самым правильным решением за много лет бесполезных мучений.

Ответить
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 13:17 , Москва
                                    

Вы знаете, я уже так устала от своих навязчивых мыслей! Хочу выдохнуть и обнулиться! Спасибо за совет

Ответить
lala 20 декабря 2018, 10:18 , Тверь
                                    

Зашла в дневник - один за другим посты про здоровье, так что тоже считаю, что вам с головой надо разбираться.

И еще, как много мам, готовых то боль терпеть, то в психушку попасть, то вообще помирать, но ГВ!!! ГВГВГВ, до двух лет, а лучше трех! Лысая, больная, невысыпающаяся, нервная - но ГВ. Сорри за оффтоп, накипело )))

Ответить
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 10:23 , Москва
                                    

А с чего у вас накипело то? Вам то какая разница? Я и не собираюсь кормить до 2х лет! Это перебор! До года-самое то)

По поводу дневника и тем здоровья-дааа, у меня это больная тема и бошку снесло, особенно последние полгода! Жесть какая-то! Бошку точно лечить пора, разгребать свои мысли 🤪

Ответить
Нигихаями M 20 декабря 2018, 10:09 , Рязань
                                    

В психоневрологический диспансер можно обратиться по ОМС

Ответить
Ольга 19 декабря 2018, 22:35 , Тула
                                    

Я не знаю, как в Москве, но в моем регионе в областном ПНД оказывают психологическую помощь. Попробуйте поискать бесплатного специалиста. А ещё мне коллега рассказывала, что она бесплатно ходила к психологу при каком-то социальном учреждении (не помню, каком именно), ей там хорошо помогли, ходила она туда около 10 сеансов.

Ответить
Ольга 19 декабря 2018, 22:39 , Тула
                                    

Да не за что! Поищите обязательно, что-то да найдется, всего Вам хорошего!

Ответить
Януся 19 декабря 2018, 22:33 , Санкт-Петербург
                                    

В поликлинике нету? У нас есть, по омс можно обращаться.

Ответить
Светка-конфетка 19 декабря 2018, 22:35 , Москва
                                    

Честно сказать даже не знаю... могу уточнить! Но это же все в карту пишется, потом ещё припишут мне шизу)))

Ответить
Dari (детская и семейная фотография) 20 декабря 2018, 13:49 , Москва
                                    

Вряд ли). Максимум невротическое расстройство - ипохондрическое или вроде того. Это у многих вообще.

Ответить
Януся 19 декабря 2018, 23:41 , Санкт-Петербург
                                    

Психолог и психиатр-разные врачи. Психолог шизу не припишет)

Ответить
Ольга 19 декабря 2018, 21:42 , Таллинн
                                    

Пейте антидеприссанты или транквилизаторы

Ответить
Анастасия 19 декабря 2018, 23:44 , Воронеж
                                    

Что бы их пить, нужен рецепт от врача. Автор ищет врача)

Ответить
                                Комментарий удален                            
Ольга 19 декабря 2018, 23:06 , Таллинн
                                    

У автора навязчивые мысли и истерия, если Вы думаете что она сама справится - хрен там был. Транквилизаторы можно пропить коротким курсом, они снижают тревожность , мозг отдохнёт за одно. Конечно лучше это всё делать под присмотром врача.

Про антидеприссанты не скажу, это врач должен назначать всё. Не вижу проблем в этом всём.

Ответить
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 00:00 , Москва
                                    

Мозгу как раз нужен отдых! Я 4 года в декрете и похоже с каждым годом все хуже

Ответить
                                Комментарий удален                            
Dari (детская и семейная фотография) 20 декабря 2018, 12:06 , Москва
                                    

Это не наркотики. И никто не рекомендует принимать безконтрольно. Во многих случаях препараты помогают людям прийти в себя и избавиться от тяжелых депрессий и неврозов. Причина смешанная - биология (особенности биохимии мозга, повышенная активность определенных отделов) плюс психогенные триггеры. Препараты работают с биологией, психотерапия - с психологией. Не всегда и не у всех психотерапия имеет достаточный эффект.

Ответить
Lu 20 декабря 2018, 09:23 , Москва
                                    

Вы пишите такую ерунду( Непонимание принципов работы антидепрессантов, страх и недоверие к препаратам у общества, вызванные ложной связью с тяжелыми случаями, чаще всего художественного вымысла (взятые из фильмов и книг) приводят многих людей к серьезному ухудшению качества жизни или еще хуже точке невозврата. Особенно мне нравится, когда люди, которым не нужна помощь, начинают пугать людей, которым она нужна.

Тут нужен врач. И если он пропишет препараты, не стоит их бояться.

Ответить
Ольга 19 декабря 2018, 23:40 , Таллинн
                                    

Я предложила вариант. Решать автору. А варианты разные - каждый выбирает по ситуации. Вы женщина взрослая - не имеет смысла плеваться на экран))))). Приятно было побеседовать

Ответить
vedmo4ka 19 декабря 2018, 23:04 , Великий Новгород
                                    

...ну болезнь нормально лечить лекарствами, а не заговорами на полную луну. Единственное, что врач должен назначать и контролировать. Без контрольный прием чреват.
Автору могу посоветовать искать бесплатного психотерапевта/психиатра, лучше по отзывам

Ответить
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 00:27 , Москва
                                    

Что, у меня все таки прям болезнь психическая..? Ээээх

Ответить
vedmo4ka 20 декабря 2018, 08:35 , Великий Новгород
                                    

неврозы, депрессии и еже с ними - психиатрия. Вам врач нужен. Психолог не совсем то. Боитесь нарваться на дурака, который с шизой на учет поставит, идите по отзывам. Но такое состояние запускать нельзя, могут серьезные проблемы со здоровьем повылазить

Ответить
                                Комментарий удален                            
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 00:26 , Москва
                                    

А где искать эту старую добрую немедикаментозную терапию?

Ответить
                                Комментарий удален                            
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 17:57 , Москва
                                    

Ого! И такое есть... как интересно! А что за прибор такой?

Ээээх, жаль, что на расстоянии не получится..

Ответить
                                Комментарий удален                            
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 19:12 , Москва
                                    

Слушайте, как интересно! Жаль, что вы не в Москве...

Спасибо за совет! То есть, писать все свои мысли на бумагу? Я уже тоже думала об этом! Но я как сажусь, сразу все забываю !очень трудно сосредоточиться! Прям из детства? Я бы, конечно, хотела бы как раз именно проговорить со специалистом, чтобы направили на путь истинный так сказать)

Ответить
                                Комментарий удален                            
Светка-конфетка 20 декабря 2018, 20:25 , Москва
                                    

Спасибо огромное за помощь!!!обязательно попробую так !

Ответить
vedmo4ka 19 декабря 2018, 23:48 , Великий Новгород
                                    

ну тут уж врачу решать, нужны ли препараты.

Ответить
Ольга 19 декабря 2018, 23:06 , Таллинн
                                    

Гв у Вас не вечно, а нервам так скоро придет ппц!

Ответить
Светлана @ginger_box2017 19 декабря 2018, 21:41 , Москва
                                    

В каждом районе Москвы есть центры с бесплатными психологами

Ответить