Ипохондрия

Поищите на ютубе степанову об ипохондрии. Она психолог и даёт хорошие рекомендации. И образ мышления меняйте на мажорный лад
16.11.2016
Спасибо большое!! Сейчас поищу!) а что значит на мажорный лад?
16.11.2016
Думайте о хорошем. Мы живём по образу мыслей
16.11.2016
Спасибо большое!!! Я очень очень постараюсь! А то лежу трясусь... смотрю Веронику)))клева тетка, про меня рассказывает прям)))
16.11.2016
У неё много интересного :)
16.11.2016
Правда цены)))
16.11.2016
Специалист ее уровня за так нн работает)
17.11.2016
я убедила себя, что мысль материальна. особенно в сторону негатива. поэтому, как только накатывают плохие мысли (про болезни, аварии, или подобное), я ловлю себя на этой мысли и гоню прочь, чтобы не навлечь на себя. если за рулем, то могу музыку погромче и запеть, или специально о чем то другом думать. в общем, боюсь исполнения этих мыслей и всячески их избегаю. ЗЫ от стресса помогла смена работы, т.к на работе был дикий стресс каждый день, теперь я в другом подразделении так сказать, без кипиша
16.11.2016
Ох вот в этом то и фишка, что как заставить себя переключить с плохих мыслей? Они ведь сильнее! Я вот вроде и пытаюсь, а толку ноль!
16.11.2016
блок ставьте. ну не знаю как объяснить, я как бы насильно заставляю себя не думать, т.к ужасно боюсь что сбудется, и говорю что то вроде молитвы, чтобы отвел от меня плохие мысли и события. заговариваю сама себе зубы а потом стараюсь переключиться
17.11.2016
Бороться с мыслями можно только другими мыслямт. Насильно поселяйте в голову мысли прекрасные,о том,о чем мечтаете,представляйте себе то,что Вам давно хочется,в мельчайших деталях. Только недавно где то писала,что визуализация-работает. Что напредставляете себе-то и получите. Мысли наши сильны,и они сбываются. Так что боремся с негативом посредством позитива! и почаще на люди надо выбираться. Также поможет хорошая физнагрузка,если можно. В крайнем случае-невролог,психолог или кто то , кто разбирается в похожих состояниях, в помощь.
16.11.2016
Спасибо большое за советы.... у меня периодами, то отпускает, то опять! Навязчивые мысли прям покоя не дают! ...
16.11.2016
Бывает… но надо взять себя в руки!
16.11.2016
Спасибо большое за поддержку!!! Так хочу чтобы эти мысли меня покинули...
16.11.2016
Это прилоги. Ваши страхи. Говорите себе - меня это не касается. И не ведите внутри себя беседы)
16.11.2016
Успокойтесь, нужно выпить пустырник-форте. сядь на диван и подумай, что тебе нужно сделать сейчас, что можно отложить на потом. сделай срочные дела, потом все остальные. Не торопи себя, расставь приоритеты. Потом однозначно будет легче.
15.11.2016
Канцерофобия Замечания на слова