Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Психология

ЗАПИСЬ

♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫ 25 апреля 2012, 22:53 , Жуковский ···

Мыслим позитивно!

Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент?

1

КОММЕНТАРИИ

Евгения 25 апреля 2012, 23:36
                                    

оч интересно, надо попробовать) только не поняла - когда мысленно жалуешься считается?или только вслух?

Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫ 25 апреля 2012, 23:48 , Жуковский
                                    

думаю мысленно не в счёт. но мысли тоже неплохо бы контролировать.

Ответить
Джинджер 25 апреля 2012, 23:11 , Улан-батор
                                    

Вопроса два: зачем браслет, и кто будет считать сколько дней он у меня на руке? Куда деться от негатива, который ежеминутно встречается на каждом шагу?

Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫ 26 апреля 2012, 00:04 , Жуковский
                                    

физически от негатива никуда не деться, но есть вариант изменить своё понятие "негатив". вот к примеру, я щас после операции, очень ограничена в движениях.  полностью перестраиваю жизнь, спортом теперь не смогу заниматься,юбки носить. вчера весь вечер проревела. сегодня уже подругому смотрю на мир-я буду здоровая и в последствии красивая=) это оценит и мой сын, и окружающие.  и ещё - я раньше так ленилась, тренировки, беготня по инстанциям, работа-садик-дом-работа-детские кружки. как белка в колесе. ...щас я ОЧЕНЬ хочу движения - но к сожалению не могу себе этого позволить. ВСЁ познаётся в сравнении. то, ЧТО ДЛЯ НАС НЕГАТИВ-для кого то счастье.  ВОбщем, при негативных мыслях я даже иногда говорю себе - У ДРУГИХ БЫВАЕТ ХУЖЕ. в конце концов -самое страшное - это земля, летящая на крышку гроба. всё остальное-решаемо. согласитесь?

Ответить
Джинджер 26 апреля 2012, 00:11 , Улан-батор
                                    

я про такой негатив: нищие в метро, старики на рынках, хосписы, избитые дети, мертвые тела друг на друге в душевой морга, мертвые младенцы при живых матерях, искалеченные животные... Я вижу это каждый день. 

Что с браслетом?

Ответить
Елена 26 апреля 2012, 10:33 , Москва
                                    

а где вы все это видите каждый день?

Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫ 26 апреля 2012, 00:20 , Жуковский
                                    

да, к сожалению есть вещи, которые невозможно не замечать. Есть два варианта- делать или не делать. Делать что-либо, чтобы такого негатива было меньше(помогать дет.домам,хосписам, бездомным) - принимая живое участие, принося добро -это перестаёт быть для вас внутренним негативом, вы участвуете  в этом и осознаёте помощь, которую несёте. Творя добро-невозможно оставаться чёрным в душе. Второй вариант - ничего не делать.в этом случае  мы становимся похожи на куриц, которые кудахтают как бабки на лавочках - солнце жаркое, море солёное и тп.(экология ужасная-детей инвалидов все больше, Россия деградирует- старики на паперти, государство не вкладывается в мед.структуры- и прочее...) Не можешь решить проблему-не делай из этого проблему.....

А про браслет- имхо это символично. как крестик, нарисованный на руки, чтобы не забыть. мне удобнее использовать браслет из бижутерии, который я сто лет не надевала.

Ответить
Джинджер 26 апреля 2012, 00:38 , Улан-батор
                                    

Мой здравый ум подсказывает - я одна, а их много, всем не помочь, поэтому негатив продолжится. А отрицание проблемы - не выход. Так что этот метод подходит только тем, кто жалуется на СВОЮ плохую жизнь. Это не мой случай. А вообще, мы тут сидим и тупо индульгируем, поэтому пойду займусь полезностями )) удачи в нелегких начинаниях!

Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫ 26 апреля 2012, 01:05 , Жуковский
                                    

спасибо! и вам удачи! приятно было посидеть тут и поболтать)))

Ответить
♣ МатьЕхидна♣ 25 апреля 2012, 23:05 , Химки
                                    

хочется попробовать,но внутренний страх что не справлюсь тормозит,интересно,а почему фиолетовый браслет?

Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫ 26 апреля 2012, 00:07 , Жуковский
                                    

понятия не имею, текст копирован. просто понравилась сама идея. Ведь по сути мы все понимаем - "мысли материальны" . Или к примеру все знаем- улыбнись зеркалу, скажи "я самая красивая". Но мы редко действиетльно это делаем. редко контролируем свои мысли. редко улыбаемся при пробуждении. Щас я постараюсь сделать усилие для такого контроля, взять это за правило. посмотрим, что из этого получится.

Ответить