Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Православная семья

ЗАПИСЬ

Маришка 4 декабря 2017, 15:29 , Киев ···

Что кушать в пост когда мало времени для готовки??

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, что кушать в пост чтобы не навредить здоровью? Может, какие-то легкие рецепты? Времени выготавливать особо нету. Горошек, фасоль, маринованные продукты не могу кушать, мне от них плохо, овощи и фрукты тоже очень умеренно ем по той же причине.

1

КОММЕНТАРИИ

Анна 23 декабря 2017, 20:01 , Пушкино
                                    

Здравствуйте! Времени мало у всех. Когда двойняхи подросли, а я на работу вышла - вообще атас начался. Раньше каялась, что слишком много в интернете серфю, а теперь месяцами не вспоминаю про соцсети.
Я только в этот пост поняла, что невозможно вечно подстраиваться под обстоятельства. Сегодня будет чей-то день рождения на работе, завтра времени нет, послезавтра сил нет, потом еще какой-то катаклизм природный, потом празднуем Новый Год....

Мне очень нравится вегетарианская кухня! Особенно супы оттуда - кладезь! И вот эти рецепты все перепробовала. Даже муж-мясоед оценил. Из вкусностей орехи, цукаты, мармелад (настоящий только). В мультиварке греча с грибами - закинула туда все, водой залила и через 40 минут оно само готово, можно туда лучок с морковкой порезать если есть хоть 5 минут. По готовности петрушки свежей порезать.
Салат с тунцом и рукколой - два мига. На завтрак запеченные мюсли заливаю кипятком прямо на работе.
Кстати, недавно читала диетолога-эндокринолога, так вот ее меню для красивой кожи - как раз все что мы едим в пост. Молочному, сладостям, булкам и мясу - нет.

Но иногда утром на бегу схвачу бутерброд с сыром - но это уж моя лень или нетерпение. А еще заметила, что очень удобно прикрываюсь "нехваткой времени", когда бегу мимо булочной)))) Обожаю сдобную выпечку))))

Ответить
Фотограф Павлова Юлия 6 декабря 2017, 16:00 , Москва
                                    

Обычная постная еда очень полезная и вкусная, для всей семьи. Вреда здоровью она не несет.

Можно покупать готовые замороженные овощи, очень иногда выручает.

Рис "по монастырски". Может не слишком быстро, очень вкусно. Рис отварить, отдельно обжарить морковку и лук, добавить томатную пасту, соль, масло.

Грибной суп, рыбный суп, овощные супчики. Картошка отварная, гречка :))

https://www.babyblog.ru/community/post/pravoslav/3057015 - здесь рецепт коврижки.

Тоже посмотрю что напишут, сама уже не знаю что готовить на ужин :)).

Ответить
Salfetko 4 декабря 2017, 16:38 , Киев
                                    

Если Вашему Богу угодно, чтобы Вы умерли - не ешьте ничего. Если Вы Ему нужна живая здоровая и веселая - ешьте то, что Вас такой делает! все очень просто...

Ответить
Евгения Калашникова (фотограф Уфа) 4 декабря 2017, 16:12 , Уфа
                                    

Каши на воде! Делать лапшу самой на воде! Рыбу можно!

Ответить
Вера 4 декабря 2017, 16:06 , Москва
                                    

Есть диетические постные рецепты. Можно подобрать , учитывая состояние Вашего здоровья. Ещё можно спросить у священника благословения, как Вам поститься, если по состоянию здоровья многие продукты нельзя .Обычно , в таких случаях батюшки благословляют послабление поста ( например поститься с молочными продуктами...)

Ответить
Мария 4 декабря 2017, 16:03 , Москва
                                    

В этот пост рыбу можно: в духовку бросил с овощами и пусть сама готовится. Или мультиварка-скороварка в помощь. Я готовлю детям каждый день свежее, а мясо варю отдельно, потом ем "детскую еду" сама, а детям - кладу мясо.

Ответить
Анастасия 4 декабря 2017, 15:41 , Киев
                                    

маме на ГВ диет не существует. только ребенок.

Ответить
Маришка 4 декабря 2017, 15:45 , Киев
                                    

Не правильно я, видать, сформулировала мысль. Мы уже не на ГВ))

Ответить
Анастасия 4 декабря 2017, 16:16 , Киев
                                    

ааа. то проще простого. мультиварка, рукав, фольга. внутрь - всё по очереди))) и кашка.

Ответить
Света M 4 декабря 2017, 15:47 , Москва
                                    

тогда, мне кажется, из заглавия надо убрать "маме маленького ребенка". Понимается как кормящей матери.

чем тогда мама маленького ребенка отличается от мамы большого ребенка ? почему вы на этом акцент сделали ?

Ответить
Маришка 4 декабря 2017, 15:55 , Киев
                                    

Чтобы было понятно почему мало времени для готовки))))

Ответить
Маришка 4 декабря 2017, 16:15 , Киев
                                    

В растерянности я, не знала как правильно описать, вот и все)) Ведь все мы разные и здоровье разное))

Ответить
Света M 4 декабря 2017, 15:41 , Москва
                                    

беременным и кормящим в еде послабления, ешьте , что полезно вам и ребенку - мясо , рыбу, творог.
Ответить