Как вы справляетесь с накопившейся усталостью?

Стараться выходить в люди и почаще общаться со взрослыми людьми.

У меня такое тоже было, но со старшим когда просто выматывали все реабилитации и занятия. Мне помогал отдых от этого всего... Я работала в садике воспитателем и тоже такое состояние овоща опустошенного было периодами, но помогал отпуск. Сейчас иногда такое бывает но на помощь приходит шопинг, муж или встрачаюсьс с подругами=)

Смотрят с подозрением))) Разрешите себе лениться и не организовывать игры, если не охота;) Разрешите себе валяться в кровати утром. Меня вообще сейчас может только один вопль поднять: «маааам! Вытирать попку!» если я не приду попку вытирать, то какахи ёршиком по всему туалету размазаны будут младшим сыном матери в назидание 😂 а так, они проснутся, под бочком поваляются у меня, заскучают и пойдут в игрушки играть) а я бессовестно ленюсь☺️

Забила на многое и вышла на пол дня на работу. Раз в 2 недели сматываюсь с подругами гульбанить. Не играю, не воспитываю, не улыбаюсь, если не хочу)

я читаю книги, мозг реально отдыхает, за июнь прочитала 4 книги

уезжаю два раза в неделю вечером по два часа играть в волейбол - два часа я не думаю о детях, доме, вообще. Но, что-то, и этого уже мало(

Мне третья беременность дала сил в свое время, но не вариант, да ) Когда было плохо, я записалась на плаванье в бассейн, ходила со старшим, он в игровой комнате оставался, а потом тоже типа заниматься начал (баловался на самом деле, толка 0), а младшего тогда с няней оставляла. Потом я поняла, что очень важно высыпаться, чтобы силы были на все, в том числе и на детей. Поэтому уже больше года я сплю нормально, забив на все остальное. Раньше я старалась держать дом в идеале, сейчас не стараюсь - как будут настроение и силы. Я перестала стараться днём что-то делать, в обеденный сон детей или лежу или сплю тоже, ну пообедать могу сходить, не больше. Дела никуда не убегут, а настроения делать как-то нет, что ли. Ну и не делаю. В сад все пойдут когда-то - тогда разгребу. Что-то новенькое всегда бодрит. Весной старшего отдала в роллер-школу, я с детства люблю кататься, вот жду, чтобы он научился до моего уровня, а дальше мы вместе будем с тренером заниматься, учить трюки, прям бабочки в животе пархают от мысли этой вместе с ребенком что-то классное для души изучать. Ещё много чем бы увлеклась, но не хватает времени и денег на все-все хотелки. Но раз чего-то хочется, то живая ) А так дома у нас тарарам, и мне ни разу не стыдно, мне стало плевать. На полу после каждого приема пищи крошки. Крошки и крошки, пропылесосим (беспроводный вертикальный пылесос для этих целей удобен). На одержу мне вообще все равно, испачкают и бог с ней, кинут в корзину для белья и оденут чистую, машинка постирает. Сама их научила сейчас грязные руки о футболку вытирать, чтобы не бегали на прогулке постоянно ко мне "Мам, вытри", а то кормлю маленького, куда мне ещё им ручки вытирать, все сами, сами.

Муж в выходные дает выспаться немного+ определенные правила (которые нельзя нарушать) и режим. Например дети знают что весь бардак в своей комнате разгребать будут сами. Это их обязанность, поэтому особо не громят. Во время моего утреннего кофе ко мне никто не подходит. Мы завтракаем и дети отправляются играть. Удовлетворение "срочных потребностей" откладывается на 15 минут. Но самое главное поддержка мужа все таки...

Посмотрела возраст....просто ждать или найти няню или попросить у мужа один личный выходной.

У меня то же самое сейчас. Только, наверное, полегче, чем у вас. Как все говорят, с одним ребёнком курорт, но это не про меня. Я не знаю, где брать энергию. Советы по типу, дите мужу, сама гулять в моей семье не работают. Я стараюсь по максимуму расслабляться, забивать на мелочи и думать о ребенке. Но толку мало, если честно. Каждое утро у меня начинается словами "я устала". А если промолчу, муж посмотрит на меня и говорит - опять устала? Устала ептыть.. Не понимает меня. Муж обещал отпуск в августе, жду (хотя сомневаюсь, что отдохну..)