Курсы для беременных. Отзыв.
Отзывы о курсах о Б.Я искала курсы для беременных по принципу близости расположения к дому и наличия возможности заниматься вечером. Поэтому выбрала курсы «скоро буду» у метро Преображенская площадь. Я выбрала полный комплект занятий (зарядка, дыхание, теория- курс «нам все!») , которые вела Наталья Барановская. Для меня, как человека совершенно не подготовленного по теме родов, занятия оказались очень информативными. Были темы: предвестники родов, периоды родов, выбор роддома/врача, уход за новорожденным, гв, а также репетиция родов. В качестве базы объема теории достаточно. Большим плюсом были рекомендации Натальи, по тому , как себя вести в той или иной ситуации, какие есть способы помочь себе во время родов с помощью удобных поз, правильного дыхания, ароматерапии и др.
Физнагрузки были в меру (для тех кто спортом, йогой и т.п. не занимается).
Надеюсь, что знание о процессе родов в общих чертах, правильное дыхание и подходящие позы помогут мне родить максимально естественно и с минимальным вмешательством со стороны медиков! :-)
