Идея марафона
СпортДевушки , всем добрый день :)
Я тут активно занимаюсь спортом, и стараюсь следить за питанием. (Хотя и то ,и то не так просто при беременности )) знаю, насколько важна мотивация и поддержка, поэтому подумала организовать марафон для беременных. Будем хорошо кушать, заниматься спортом, общаться. Это интересно кому-то? Если да, то пишите, есть ли пожелания какие-то (например, сделать командный тематический марафон или соревновательный индивидуальный или так просто...) В общем, если эта идея актуальна, жду пожеланий. Начать думала в середине апреля.
Анна
Правильная тема :) Хорошо питаться и заниматься спортом - это я всегда за. Пока срок ещё небольшой, продолжаю заниматься бегом, когда живот увеличится, мечтаю в бассейн походить, но это если получится на это время регулярно пристраивать уже имеющегося ребёнка ))) А Вы какие виды спорта сейчас предпочитаете?
17.03.2018
Ответить
Алена
Я вот бегать перестала как раз (хотя между беременностями успела полумарафон пробежать)) так как мне сразу некомфортно стало.
Я в основном занимаюсь по различным видео. Очень люблю это http://goodlooker.ru/amy-bodyfit-prenatal.html
ну, и тут много полезного в целом http://goodlooker.ru/fitnes-vo-vremya-beremennosti.html
Бассейн - тоже очень хочу, но тоже пока неясно,как с дочкой это организовать.
17.03.2018
Ответить
Анна
В прошлый раз я бегать перестала где-то после 20 недели, как только стало некомфортно. Сейчас - посмотрю по состоянию. Ссылки гляну :) Организованные групповые занятия в помещении не люблю, а вот самой в удобное время и без лишнего народа - хорошее дело.
17.03.2018
Ответить
ВикторияСноу
А при беременности можно заниматься спортом?))) Что делать если очень хочется вредную еду
16.03.2018
Ответить
Алена
так конечно можно и даже нужно. но только если всё хорошо протекает.
про еду- во время токсикоза я не парилась вообще и ела как хотела, у меня это недели 3 длилось, потом пришло в норму. можно пытаться заменить на полезную альтернативу (а она есть для любой вредной еды :) )
16.03.2018
Ответить
ВикторияСноу
У меня 7 неделя, токсикоза, нет как будто я не беременна
Вот только на еду тянет вредную... вчера на еду из макдака (это ужасно), сейчас на суши и роллы.. (пробовала рыбу, но нет...)
16.03.2018
Ответить
Алена
аккуратнее с суши (если это именно настоящие суши) - сырую рыбу нельзя при беременности (также как и сырое мясо, и это по сути единственное ограничение, ну, кроме алкоголя).
Да, у меня токс тоже проявлялся просто в адском желании какой-то еды. Расслабься и ешь пока, если ты понимаешь, что это именно из-за беременности, а не прихоти) тем более роллы и суши это не так ужасно, а еда из Макдака не страшна раз в месяц)
16.03.2018
Ответить
Анна
В тех дешёвых "суши", что продаются готовыми в коробках в магазинах типа "Глобуса", рыба солёная. Неправильно, зато и неопасно :)
16.03.2018
Ответить
Алена
ну, конечно, по-хорошему, её тоже нельзя, также как и сыровяленое мясо, например. в первую беременность я держалась, сейчас не могу. соленая рыба - это просто моё всё)
16.03.2018
Ответить
Анна
Если так рассуждать, то нельзя ничего вообще ))) Предпочитаю разумную меру во всём )))
17.03.2018
Ответить
Алена
тут тема с токсоплазмозом основная. У меня нет к нему иммунитета, поэтому мне лично это опасно есть, конечно. А если иммунитет есть - пфф, так конечно, только пить нельзя (ну, и то глоток пива или вина не повредит ничему 100%).
17.03.2018
Ответить
Анна
Вероятность подцепить токсоплазмоз из банки с селёдкой примерно соответствует вероятности скончаться от падения на голову метеорита :) Если хочется осторожничать, ИМХО, лучше уделять больше внимания реальным рискам - например, кто в России живёт - отвратительно низкому качеству курятины (последние результаты экспертиз Росконтроля - просто жесть, сплошная сальмонелла и прочая гадость), аккуратности при переходе дороги и так далее :)
17.03.2018
Ответить
Алена
так я согласна, поэтому и жую рыбу :)
тем более тут я в качестве уверена как раз (это я про то,что куры и всё остальное тут вообще супер, но и цены уау,конечно, всё не привыкну)))
17.03.2018
Ответить
Анна
Я потому и уточнила про Россию, что подумала: наверное, у Вас там с этим делом получше :)
17.03.2018
Ответить