Надо ли держать фигуру? Сейчас 65, а что будет потом? К чему готовиться с двойней?
Образ жизни во время многоплодной беременности. Витамины, спорт, секс...Девочки, доброе утро.
Опять нужен совет Ваш!
Мне запретили сахар, мед, рис белый, макароны и все быстрые углеводы. Ну, уже ок, тут понятно.
Весила я 65 до Б. Сейчас на 7-ой неделе уже почти 66.
Скажите, как набирали вес? Как питались?
Как набирали норму дневную белка на двойню (врач сказал - 120 гр минимум в день!)?
Я ем день и ночь птицу, рыбу, но 120 гр не добираю.
Как Вы составляли свой рацион?
Получалось ли не поправиться за время вынашивания?
У кого-нибудь, может, даже похудеть получалось? )))
ника
у меня 26 неделя. стартовала с 63.7 рост 174. вчера была в жк 72.8. не ругают. булочек тортиков вооьще не хочется. картошку макароны не ем. в основном супы фрукты и то яблоки бананы виноград нельзя. тянет на лапшу, макароны(( но нельзя. за 10 недель планирую набрать кг 5-6 и будет идеально. поскорее бы уже
01.12.2018
Ответить
Moljascha
Я стартовала с 63, сейчас 73 с хвостиком... Ем всё сколько хочу... Потому что самый жесткач после родов начнётся, когда ничего нельзя... Ем и мороженко, и тортики, и соленья... Ну и яблоки с бананами... Конфет сколько ем... 🙄
В первую бер-ть тоже стартовала с 63, к родам была 80. (При росте 170). И даже не чувствовала себя бегемотом. Мой оптимальный вес 60-62. После родов была 67, в полгода дочкиных была 58. Поэтому и не парюсь. Тогда мне было 28, сейчас 32. Не молодуха уже. ☺️
15.11.2018
Ответить
Снегурка
У меня лишний вес, за 28 недель беременности набрала 0 кг,0гр., двойня прекрасно развивается, "питается" мной😂, я худею, они поправляются, вот такая взаимоотдача😂😇 Ни в чем себе не отказываю, но и не обжираюсь, как-то все в меру получается, много двигаюсь, еще вовсю работаю, активно езжу за рулем))
14.11.2018
Ответить
Ирина
Встала на учёт 57 кг (172 рост) за беременность набрала 14 кг (кушала все практически не ограничивала, но в рамках здорового питания с гиней по поводу набора веса все окей всегда хвалила) из роддома вышла с добеременным весом и в первый год сбросила еще1,5 кг. На сегодняшний день набрала комфортный для себя вес 59 кг.
14.11.2018
Ответить
Ольга
При своих 58 кг и росте 171 до беременности, набрала 12кг. Каждый поход к гинекологу была ругань за прибавленные граммы...
Все равно диету не держала, булочки-печенья постоянно, но немного, а в целом нормальной еды ела много
В итоге на 3 день после родов живот ушел, а по приезду домой взвесилась - вес стал 54 кг и уже как 3 месяца держится.
14.11.2018
Ответить
Алина я ))))
Сейчас в 1 триместре может ещё быть и минус и плюс. У меня 17 неделька -прибавка 1 кг. Но у меня изначально лишний вес есть. Поэтому думаю детки растут, жирок горит) кушайте что желает организм и позволяет токсикоз!
14.11.2018
Ответить
Алина я ))))
Да, я последнее время набрала лишнего, кг 15 бы хотела сбросить. Но ни один врач ничего не сказал, что у меня что-то лишнее...))))
14.11.2018
Ответить
Ирина
Есть нужно все что можно сейчас, в третьем триместре желудка не будет, а двойня ой как много высосет из вас. Я поправилась на 15-16 кг. После беременности вес таял на глазах вестла 60кг, до Б 63-64. Еле набрала обратно вес. Вам ой как понадобятся запасы жира после родов, там адов режим выжмет из вас все соки, а до этого дети выжрут все. Так что ешьте и ешьте.
13.11.2018
Ответить
Марина
Согласна полностью)). У меня после 33 недели желудок как будто в горле был, я еду глотала, а она не глоталась совсем 🤦♀️ И вечная изжога... Набрала всего 7 кг. До беременности была 60, после родов спустя полтора месяца уже 54, блин
14.11.2018
Ответить
Татьяна
Ела всё, особо не заморачивалась на тему сколько грамм белка и пр я съела. Просто старалась ежедневно есть мясо, творог, кисломолочку. Токсикоза не было. Когда был низкий гемоглобин - увеличивала кол-во красного мяса, ела гречку и пр. При росте 160 и весе 74 при постановке на учет, рожать пошла с весом 82. Набрала 8 кг, причем в последние 2 недели стали отекать ноги и низ живота. В роддоме оставила 16 кг) Сейчас вес 66
13.11.2018
Ответить
Sofi Cloche
ой, знаете, а мне вчера творога захотелось, хотя терпеть его не могла всю жизнь.. трескала творожники как не в себе!
14.11.2018
Ответить
Tanja
Я ела все, что могла . Первый триместр я провела у туалета и похудела на 8 кг. Потом в 14 недель он закончился и стала есть все. До беременности была 172 рост 62 кг вес, рожать пошла вроде с 73, через неделю после родов весила 59 кг. Если у вас изначально нет лишнего веса , то и худеть незачем
13.11.2018
Ответить
Sofi Cloche
знаете, я вот не понимаю, подступает токсикоз или нет... сголоду меня подташнивает.
а иногда ем что-то и приходится остановиться, потому что подташнивает!
это он?
14.11.2018
Ответить
Tanja
Да. У всех по-разному проявляется . Меня с 7 недель накрыло, по-полной-со рвотой от всего. А если только подташнивает от голода , то не допускайте голода просто.
14.11.2018
Ответить
MissMickey
ну это точно не время худеть.
набрала около 11кг совершенно не заморачиваясь, но в основном ела фрукты летом и мороженное:)) мясо вообще не лезло ни под каким предлогом.
больше всего набрала в 1 триместре, когда заедала токсикоз и слетала в отпуск) потом уже дети стали давить и много особо не съешь) только арбуз влезал тоннами просто))) но как ни странно прибавки были минимальные, видимо дети все забирали. после родов вес чуть меньше, чем до беременности.
13.11.2018
Ответить
MissMickey
а во время токсикоза вообще не приходилось выбирать, что влезало, то и ела.
Хотя до беременности очень заморачивалась и считала калории и бжу.
13.11.2018
Ответить
Мамакукусиков
Раз так вам надо следить за этим. Изначально нужно было написать, потому что это дело серьезное. Вам здесь пишут люди у которых не было проблем с сахаром и не было гестационного диабета.
Знаю двух девочек, которым ставили этот диагноз, они придерживались диеты по углеводам. Одна худенькая набрала 8кг за беременность, другая-среднего телосложения с небольшой пухлецой сбросила 8кг за беременность.
13.11.2018
Ответить
Sofi Cloche
а у меня нет гестационного диабета. он случиться может, но не факт.
да я и не ем сахар, в принципе...
вот хурмой до анализа грешила - буду пересдавать, наверное...
14.11.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.