Принципы сбалансированного питания: избегайте сахара и сладостей, употребляйте фрукты, редко ешьте хлеб и булки

В первую Б. набрала 10 кг. Ела сладкое тоннами просто, ни один день не прошёл без шоколадки и парочки пирожных. Вторую Б. ела в меру, не переедала, старалась ограничивать себя, набрала 7. Оба сына крупные родились, больше 4 кг. Сейчас даже не знаю, как пойдёт, только самое начало, а я уже расплылась и чувствую себя тюленем, хотя аппетита особо нет, ем меньше, чем до беременности, но объём талии уже капец как вырос от вздутия, грудь растёт, курточка не сходится. Всё жду токсикоз, чтобы скинуть хоть немного, а он пока молчит, что странно, ведь раньше я с первых дней ощущала тошноту.
11.09.2018
А какой срок у вас
11.09.2018
5 неделя только
11.09.2018
В первую б тоже 20 набрала, все время есть хотелось. Сейчас появился сахар, я думаю он и в первую беременность был, просто врачи прозевали, а я не уследила. Посадили на диету, сахар нельзя, выпечку и хлеб нельзя, жаренное нельзя, сухофрукты нельзя еще много чего нельзя, от всего сахар поднимается и ощутимо(стол #9). Пока набрала 10 кг 33 неделя. В принцыпе, не голодная и прибавила не много. Наверное если бы так питалась с 15 неделе, а не с 32 набрала бы значительно меньше.
04.09.2018
Ела что хотелось набрала в 1 беременность 17кг, очень хотела чтоб хоть 10кг осталось🙄😂но все сбросила , похудела еще ,была 38кг,щас уже тьфу тьфу 42 почти, каждому кг радуюсь как подарку 😂😂
02.09.2018
Я ем в принципе всё. За 26 недель набрала 2кг не полных. А в первую беременность всего 11кг была прибавка. Для меня и это многовато.
15.08.2018
За прошлую беременность набрала 9 кг, не ела жареного, копченого, соленого, выпечки, идеальная диета для печени.Сахар и сладости заменила финиками и финиковым сиропом. Для белка и витаминов идеальны урбечи, это перетертые пасты из сырых орехов или семечек, по содержанию витаминов это просто бомба, фактически никаких добавок принимать не нужно
09.08.2018
набрала 5 кг ребенок родился 4кг , в 1Б набрала 20 кг ребенок родился 4334 потом долго худела, почему так мало набрала в этот раз... думаю что мало ела и много нервничала, ела в основном только полезное
07.08.2018
Набрала 8.5 кг, исключала все мучное, все сладкое, острое, жирное, копченое, соленое, жареное, макаронные изделия, сладкие фрукты, картофельное пюре, рис, свинину, курицу. Ежедневные прогулки 2-3 часа до 38 недели, в любую погоду. Было жестко.
07.08.2018
Вот это у вас сила воли!!! Блин тоже надо взять себя в руки.. первая беременность и как сумасшедшая ем булки, баранки, сладости...Не могу остановиться. .. уже набрала три кг =(
08.08.2018
У меня выбора не было
08.08.2018
Я в первую 15, во вторую 10, моя мама 17, дети мелкие при этом. Питалась одинаково. Не зависит от питания, по-моему
07.08.2018
Напал сильный жор:( Большой лишний вес и беременность