Как справиться с тягой к неполезной еде? Полезные альтернативы и советы для перекуса
Питание беременныхДевочки, ну почему меня так тянет на неполезную еду? На которую я раньше вообще внимания не обращала? Хочется мучного и много! А недавно на работе коллеги обсуждали кто что готовил из еды. Как я услышала про фаршированные овощи просто сошла с ума! Хорошо недалеко от дома есть большая пекарня и там продают домашнюю еду, я после работы зашла туда и купила фаршированный перец😁 Так было в первую Б, но тянуло только на черешню, тоннами её ела тогда.
Подскажите, как вы боритесь со зверским аппетитом и пристрастиями? Что кушаете на перекус?
Марина В
Я в прошлую Б набрала 22 кг почти. Скинкла еле еле через 1.5 года после родов. Это был кошмар и ужас. В эту прям страшно, потому что жор опять. Как не есть?
15.07.2018
Ответить
Маша
А я во вторую поправилась вообще под 30 кг. Сейчас жор приутих, ттт, до 10-ой недели очень хотелось есть и постоянно тошнило, но уже лучше, хожу в зал, делаю небольшие тренировки с минимальной нагрузкой. Даже сбросить немного удалось))). Пока вот прибавка 1,5 кг. Посмотрим, как дальше будет)))
15.07.2018
Ответить
Дария
меня с самого начала до недель 12ти страшно на сладкое и булки тянула, боялась встать на весы. Но моему удивлению не было границ, когда при постановке на учет меня взвесили и я ничего не набрала, а даже скинула! Сейчас сезон ягод ем много ягод и фруктов и никак не дождусь дынь и арбузов)))
24.06.2018
Ответить
Маша
Вот точно как про меня написала, булочки и сладости постоянно ем😌 хоть бы это прошло скоро! Ты там с дынями поосторожнее, там вроде как очень много сахара😃
24.06.2018
Ответить
Ольга
Значит малыш это хочет. Да и вас сейчас перестройка организма. Машенька, можно это кушать, самое главное только не переедать.
23.06.2018
Ответить
Kisusya
Не борюсь пока, ем все, что хочется. Ем и ругаю себя. Мне очень хочется тушеных овощей и фруктов, особенно черешни, булки Вот в понедельник приду к доктору, если больше 1 кг набрала, буду ограничивать себя. Но вот пока не знаю с чего начать ограничивать себя. Количеством или ингредиентами? Есть хочется прям каждые 2 часа. Животяра огромный.
22.06.2018
Ответить
Маша
И у меня огромный живот, чувствую прям как пучит. Я с первым сыном тоже черешню скупала тоннами на рынке)))) А сколько у тебя на сегодняшний день общая прибавка в весе?
22.06.2018
Ответить
Алла
Я все ем, Маш, но стараюсь не "жрать". Мне хотя и не страшно набрать вес, к моим-то 48 добеременным. Но все-равно, со второй дочерью почти 20 набрала. К 80 плюсом это, конечно, катастрофа. Мы с соседкой вместе ходили беременные, она 50 с небольшим весила, рожать пошла почти 90! Это ни в какие рамки....но она сама страдала от этого, сейчас снова тростинка. Как ей это удалось. Сила воли тоже немаловажный фактор.
22.06.2018
Ответить
Маша
Я тоже в прошлую б 30 кг набрала, симфизит заработала, теперь боюсь, что повторится...хорошо сбросила за 4 месяца, но теперь буду держаться как-нибудь...
22.06.2018
Ответить
Екатерина
У меня так было до 20 недель,очень хотелось чебуреков,макароны,булки... даже не то чтобы хотелось,а есть могла только эти гадости!!! С 20 недель когда все прошло, начала разгружаться... вот уже две недели все вкусняшки кушаю до 12, ужинаю творогом ...в итоге сбросила 2кг, вообщем 31 неделя+2кг!!!
22.06.2018
Ответить
Валентина
Боритесь! Ешьте мучное только до 12 и все, потом только нормальную еду. Серьезно, секрета нет. Посмотрите фото девочек до/ после, почти все набирают либо в Б, либо после. Оно вам надо? Нет!
22.06.2018
Ответить
pantera
Никак не боролась. Хотела есть - ела. Не хотела - не насиловала себя. Вес скакал то +1500, то - 800. Итог +12.
22.06.2018
Ответить
Наташа
У меня также история((((Почти 80кг боюсь ещё больше не набрать стараюсь меньше вредного есть. Пока маленький срок апетит пропал.
22.06.2018
Ответить
Маша
Это отличная система и она после второй б мне очень помогла! Я выпускалась даже оттуда с фотографиями, девченки меня поздравляли, был очень хороший результат. А беременным тоже можно в систему минус 60?
22.06.2018
Ответить
Маша
И вы молодец и у вас все получится! Спасибо за совет про систему, я завтра же с компьютера подпишусь, мне бы тоже 3-4 кг сбросить...🙏
22.06.2018
Ответить
pantera
Хочется вкусняшки - скушали вкусняшку, но потом на ужин салатик из купустки от пуза. Охота сала - кушайте сало. Как отпустило - яблочки и говядинка
22.06.2018
Ответить
обед на 8 месяце)))
