Икры сводит...

Дело не в Са (кальций) а в К(калий), можно и не покупать медикаменты. Главное чтобы в рационе были калийсодержащие продукты, такие как: курага, печеный картофель, печеные яблоки, СВЕЖИЕ овощи, арбузы, авокадо, бобовые.Для того чтобы сохранить в продуктах питания максимальное количество калия, рекомендуется готовить их на пару либо отваривать в минимальном объеме воды.. 

кальций д3 начни с одной, если не пройдет то две. я пила по одной сначала как в жк сказали, начало сводить-стала по две пить прошло через два дня. так и пила всю б.

Ешь бананы, огурцы и всё пройдёт. Это нехватка калия скорее всего. Может быть и магния, но это менее вероятно.

кальций надо пропить и все проидет

бросай курить,пройдет.

У меня тоже такая хрень,раньше только по ночам,а теперь ещё и днём переодическибольно жутко(Завтра вот ко врачу, думала как раз узнать что посоветует,если что толковое,то отпишу)А кто-нибудь знает от чего это происходит?У меня ещё и бок начало при хотьбе прихватывать(((

И у меня тоже так... Ночью от боли просыпаюсь, не могу ни пошевелить, ни встать... Страшно даже... Надеюсь после беременности пройдет!

Мне кальций д3 никомед прописали. Проси массаж ног домашних перед сном делать. И если сильная судорога сводит, то стопы вытягивай не от себя..а на себя-быстро проходит.