Гимнастика
Спорт, бассейн, йога и др.Девочки, привет! Посоветуйте, пожалуйста, может кто знает видео с расслабляющей легкой гимнастикой? До беременности занималась 5 мес йогой ежедневно, но вот для беременных хорошую не нашла, да и страшно как-то. А без занятий остеохондроз грудной жизни не даёт совсем😭 что нибудь бы потянуться и успокоится))))
Katerina Tahautdinova
Настя, попробуйте курс Шанти мама.
Там оооочень классные видео йоги, аккуратные, плавные и расслабляющие.
Курс от мамы двоих детей:)
Там есть бесплатный пробный урок, чтоб вы понимали что он из себя представляет.
Я с этими занятиями выносила и родила двоих детей и в прекрасной форме тело сохранилось) никаких болей в спине.
19.11.2019
Ответить
