Девочки как себе придать сил????
Перелеты, переезды, нагрузкиВсем добрый день! Помогите,посоветуйте как и что выпить что бы появились силы??? Работаю по 12-14 часов ,админом в ресторане ,сейчас сезон , у нас большая загруженность. Много гостей с негативом. Приходится разрешать конфликты. Раньше работала на автомате,сейчас уже на половине смены умираю. Дома просто валюсь с ног. Сразу только спать. График 3/2. Работать ещё 3 месяца. Витамины пью. Может ещё есть что-то полезное? Спасибо за помощь🙏🏻
Elena
Ох, как я вас понимаю. Работаю 2/2 по 12 часов на ногах. В середине дня теперь так устаю, что хоть плачь. Хочется только, чтобы все отстали, и я легла поспать. Ноги уже стали отекать, жара ужасная, наш кондей вообще не справляется. На больничном особо не посидишь, сокращённый день можно, но больно мало будет денег, зп официальная всего 19, а вот неофициальная 50-80 тыс. А ведь хочется для ребёночка все получше купить. Но я уже слегка сдалась. В следующем месяце решила взять поменьше смен. Сил совсем нет.
22.06.2019
Ответить
Georgie
Держитесь! По поводу конфликтов, старайтесь изо всех сил не принимать близко к сердцу. Я работаю в курьерке в клиентском отделе. Тоже много негатива бывает, проблем, которые надо решить вот прям щас , хоть разорвись, а конец. Злюсь, переживаю. Очень хочется порой встать , послать всех и уйти. Но , денюжки нужны ) радует, что условия работы комфортные - сижу. Могу погулять пойти , ноги размять, чайку попить.
21.06.2019
Ответить
askerko80
Я работаю на ногах и с вредными испарениями. Вечером падала с очень сильной болью спины (под лапатками).
Вчера купила бандаж с ребрами для спины. Дорогой. Сегодня отработала и ненарадуюсь. Никаких болей. Дай бог еще 2 недели продкржаться. Но он реально разгружает спину.
21.06.2019
Ответить
Елена Д.
Я работаю на почте оператором,отделение обслуживает два участка,всегда огромные очереди,все ворчат,потом идут пенсии и вечно недовольные пенсионеры,в общем один негатив,так что с начала каждой б начинаю брать больничные-то за ребенком,то насморк,то живот потягивает-так и перебиваюсь до декрета,поработаю-поотдыхаю.
21.06.2019
Ответить
Regina
Ну у Вас же и зп вся официальная . Так можно сидеть и на больничном,а у меня разница большая или на больничном сидеть или работать. Хотя Почта это такое дело))),я бы тоже на больничный уходила )
21.06.2019
Ответить
Елена Д.
Я кстати на почту устроилась,когда третьего планировать стали,как раз потому, что там все официально)
21.06.2019
Ответить
Regina
Я если честно,возможно тоже бы что нибудь такое поискала. Если бы заранее планировали. Что бы отработать два календарных года. И получить декретные,нормальные. Мы просто второго малыша сначала вообще не планировали,думали одну дочь бы воспитать. А тут хорошая зп. Работали себе потихоньку. А потом резко так получилось🤰🏻,так что как есть так и есть)). Жизнь не предсказуема).
21.06.2019
Ответить
Эллада
проконсультируйтесь с гинекологом. Я стала легче себя чувствовать, когда начала магний В6 принимать. Возможно и вам врач назначит. А если чувствуете, что вообще сил нет, то лучше на больничный напроситесь на неделю.
21.06.2019
Ответить
Venedikta
Тоже плюсуюсь в б6, а если совсем нервы поднимают - таблетки с валерианой) главное что бы отёков не было, целый день на ногах, это тяжело, по молодости работала 2 через 2 в магазине, знаю как это. Конечно бизнес у нас с волчьим лицом в стране, зп в черную, отчислений никаких, но у нас все хорошо судя по вчерашней прямой линии..
21.06.2019
Ответить
Regina
Пока нет отеков,я их на самом деле очень боюсь ,с дочей сильно отекала , правда где-то с 30 недели . Уже в декрете . Но там я в банке сидела , график нормальный был. Проблем с усталостью совсем не помню. Магний сама могу начать пить или только у врача спрашивать ?
21.06.2019
Ответить
LenaQ
В России, сокращение часов и оплата пропорционально отработанному времени. Но вы можете попросить перевести вас на более легкую работу. Например, где не нужно быть постоянно на ногах или разрешать конфликтные ситуации
21.06.2019
Ответить
Regina
У нас нет таких должностей к сожалению. Бухгалтера и остальные сидячие должности в головном офисе вообще в другом Городе.
21.06.2019
Ответить
Анастасия
Не знаю как в России, но в Беларуси беременная может потребовать установки неполного рабочего дня с сохранением полной заработной платы. Попробуйте поискать про это.
21.06.2019
Ответить
Regina
У нас официальная зп 15000,а получаем мы летом 80000-100000. Как бы это не печально было ,но деньги надо отложить.
21.06.2019
Ответить
Анастасия
Ну да.. вариантов нет тогда особо.. витамины должны хоть чуть-чуть помогать.
А больше беременным особо ничего нельзя (ну кофе крепкий, энергетики например)
21.06.2019
Ответить
Ладошка
В Германии при такой работе врач наверное отправил бы в принудительный оплачиваемый отпуск (засчёт работадателя) до конца беременности. Если в РФ это ещё не подкреплено на законодательном уровне, то берите через неделю по две недели больничного. А что делать? Ребёнок важнее. Желаю вам сил, здоровья и счастливой беременности.
21.06.2019
Ответить
Regina
В Германии не такие предприниматели как у нас. У нас официальная зп самый минимум 15000,а на самом деле мы сейчас получаем 80000-100000. Только что бы отложить денег на декрет так приходится работать. Самой обидно,что так получается. Но тут либо отпуск и больничные ,либо увольнение,замены нет. Слава богу,что беременность протекает без осложнений. Я надеюсь ,что может есть какие-то витамины, может ещё что-то ,что бы быть по активнее чуток иначе я как рыба вяленая (.
21.06.2019
Ответить
Ладошка
Понимаю. Ну тогда последуйте совету девчёнок по поводу магния. У нас этот препарат называется магнезием. Может немного разные составы, не знаю. Но на магнезии я сама съела собаку и могу сказать, что он действительно творит чудеса. Суточная доза магнезия (именно магнезия) для беременной составляет 350-400 мг. Конечно, не нужно забывать, что в небольших количествах он содержится и в минеральной воде, и в молочке, и в хлебе, очень много в тыквенных семечках и вообще в семечках. Но я с середины беременности и до конца 36ой недели принимала 330 мг. и чувствовала себя как на энергетиках, ничего не тянуло и не болело, спала немного, но хорошо и высыпалась.
Исследования показали, что магнезий также является профилактикой гестоза. Попробуйте, в любом случае не навредите. После 36ой недели нужно будет наполовину сократить дозировку, матка перед родами должна прийти в хороший тонус, а магнезий этому препятствует.
21.06.2019
Ответить
Ладошка
Единственное, у вас сейчас такая фаза - где-то с 14ой по 20ую неделю на смену токсу приходит дикая усталость, готов спать там, где встал. К 20ой неделе и это пройдет и будете порхать как бабочка :) не без помощи магнезия, естественно :)
21.06.2019
Ответить
Regina
Было бы здорово! Хочется и на море сходить,и дела домашние сделать,и денег заработать,а я как тряпочка беспомощная ))))).
21.06.2019
Ответить
Ладошка
Всё наладится. Мне кажется у меня с 20ой по 29ую недели было самое лёгкое время. Потом начались тренеровочные схватки, стало тяжело ходить с ними, потом ещё живот раздался, а теперь вообще пульс под сто и пот градом льётся, хотя на улице пока прохладно и я сижу на месте и ничего не делаю. Ночью часто сна нет. Но уже чуть-чуть осталось - прорвёмся! ;)
21.06.2019
Ответить
Ольга
К сожалению вам поможет только отдых и сон, организм не может бесконечно черпать силы из неоткуда, ему нужно восстанавливаться. По возможности берите отгул и отсыпайтесь. Конечно, витамины, минеральная вода под боком и что нибудь типа афобазола, если постоянные стрессы на работе. Если честно, мне всегда было жалко людей с такой работой, как у вас, когда хочется послать человека на 3 буквы, а нельзя, надо улыбаться! Приходят и ставят из себя не пойми кого, это ужасно конечно, мне за таких людей стыдно просто. А вам терпения и сил доработать до конца сезона!
21.06.2019
Ответить
Regina
Спасибо Вам,я прям почувствовала в Вас родственную душу ,как Вы точно описываете это состояние🤣. Я уже научилась это все пропускать мимо и не переживать. Просто надо как-то уже эти три месяца пережить . Так как зарплата высокая в эти месяцы и есть возможность отложить денег. Может это моя жадность не знаю ,все переживаю ,что в декрете не будет хватать денежек. Думаю может есть какие-то витаминчики волшебные))).
21.06.2019
Ответить
Ольга
В вашем случае это только сон, витамины его не заменят. Насчет денег вы правы, если есть возможность заработать, почему бы и нет. Но опять же, надо смотреть по состоянию здоровья. Да и вообще надо стараться абстрагироваться от негатива, который вам несут, вы этих людей не знаете и больше не увидите.
21.06.2019
Ответить
Regina
Стараюсь в выходные спать по дольше,но пока просыпаюсь рано. Фиг знает с чем это связано,до беременности была глубокой совой ,муж и дочь так же спят до последнего.
21.06.2019
Ответить
Ладошка
Это гормональная перестройка. Не знаю как у кого, но у меня чем дальше, тем всё меньше спится по ночам.
21.06.2019
Ответить