Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Здоровье будущей мамы и малыша

ЗАПИСЬ

Severanta 17 мая 2018, 23:04 , Гамбург ···

Судороги ног мешают заснуть

Я и так плохо сплю, так теперь судороги усилились я и заснуть не могу нормально. После рождения первого ребёнка они появились и мучал и меня много лет. В последний год я начала принимать магний и они ушли. А сейчас вторая Б и 600мг магния уже не помогает. Больше я знаю нельзя. Девочки кто как от этих судорог спасается?

1

КОММЕНТАРИИ

Татьяна 19 мая 2018, 23:01 , Липецк
                                    

Мне посоветовали( и помогло) курагу. Ещё бананы посоветовали, но пока есть их не могу. Ещё через день пью несколько дней по 1 таблетке кальция обычного.

Ответить
ЕленаКаталония 18 мая 2018, 11:46
                                    

Может быть и на нехватку кальция реакция, у меня именно на кальций так. При этом кальция в обычных витаминах для беременных недостаточно может быть, потому что потребление организмом огромное (на начало 3 треместра требуется 1500 мг). Правда у вас срок небольшой, но попробуйте добавить кальций несколько дней и посмотрите будет ли эффект. У меня организм очень быстро реагирует.

Ответить
Оксана 18 мая 2018, 08:08 , Могилев
                                    

Судорги от нехватки: кальция или магния, или калия. Или чего-то вместе. Попробуйте в свое меня добавить калий, начать пить кальций.

Или сдать кровь и проверить чего вам на самом деле не хватает.

И судорги быстро отпускают, если при их появление потянуть пальцы ног на себя.

Ответить
Severanta 18 мая 2018, 08:52 , Гамбург
                                    

Да я просто пью Фемибион витамины там вроде все есть. А так просто анализ на нехватку у нас не делают. В апреле сдавала перед Б так была только нехватка витамина Д

Ответить
Оксана 18 мая 2018, 09:17 , Могилев
                                    

Не все, что мы принимаем усваивается, к сожалению. И в беременность потребность организма возрастает, поэтому и нормы обычно выше чем до беременности.


В люблм случае, как только начинается судорга, потяните пальцы на себя с усилием. Должно помочь.

Ответить
Severanta 18 мая 2018, 09:28 , Гамбург
                                    

А тянуть то я тяну. Но помогает только на 2 минуты

Ответить
Severanta 18 мая 2018, 09:28 , Гамбург
                                    

Взяла я эти свои витамины а там не только магния нет, но и ни калия ни кальция. Поэтому меня видимо и плющит.

Ответить
Оксана 18 мая 2018, 11:42 , Могилев
                                    

Да, меняйте витамины. Еще с едой пересмотрите. Калий в бананах, кураге точно есть. Кальций. вроде в зелени.

Я так в эту Б ем только овощи и фрукты, ттт, все в норме (никаких витамин и таблеток).

В прошлые Б-сти ела их тоже, но не как основную еду (не много и не постоянно) и были то судороги, то ногти, то еще что-нибудь (с теми же волосами).

Ответить
Роза 18 мая 2018, 11:19 , Рязань
                                    

Я пила фемибион, такая же ситуация постоянная. Сейчас стараюсь принимать витрум. Тьфу-тьфу, пока все хорошо

Ответить
Евгения 18 мая 2018, 05:38 , Барнаул
                                    

А что за судороги?Как проявляются?Я спать не могу из за того что тянет кисти рук и стопы ног,аж до слез каждую ночь,невыносимая боль.Засыпаю к у ру,когда уже вставать пора

Ответить
Severanta 18 мая 2018, 08:53 , Гамбург
                                    

У меня такое чувство мерзкое как будто внутри стадо муравьёв бегает 😥

Ответить
Hope 18 мая 2018, 01:50 , Кстово
                                    

Мне помогает контрастный душ перед сном.

Ответить
Ленка 17 мая 2018, 23:50 , Киев
                                    

Мне от судорог кальций назначили, 2 недели пропила намного реже стали, а то почти каждую ночь. И как только чувствую судорогу - сразу стопу за пальцы тяну на себя.

Ответить
Ирина 17 мая 2018, 23:46 , Подгорица
                                    

Я тут сейчас, наверное, всех удивлю, но мне реально помогал..сок лимона.. Мамина знакомая посоветовала растирать им стопы при судорогах. Вот муж мне растирал, легче сразу становилось.

Ответить
Виктория 17 мая 2018, 23:40 , Санкт-Петербург
                                    

Мне врач выписали кальцемин от судорог т к магний не помогал..единственное сказала пить в разное время магний до 6 часов а кальций в 9 вечера

Ответить
Арбуз 17 мая 2018, 23:38 , Нюрнберг
                                    

Как только начинаются, старайтесь пальцы ног на себя тянуть... Думаю понятно написала... Тогда они быстрее проходят

Ответить
Severanta 18 мая 2018, 08:54 , Гамбург
                                    

Та я тяну помогает только пока тяну

Ответить