Вес не умолило растёт 😭
ДругоеДевочки кто сталкивался с этим. В эту беременность вес просто ужасно ростет . За 20 нед набрала 7 кг. Врач уже ругается. Первого сына шла рожать 69 а я сейчас уже 64,5((( впереди ещё самый набор веса. Каждый день +200 как в аптеке.вчера уже после 6 съела морковку и пол апельсина. В итоге опять +200. Живот огромный. Грудь сильно выросла, в руках и ногах набора веса не замечаю. Не питаться же одними овощами ((
Аник
Мандарины, апельсины, яблоки содержат не так уж мало фруктозы. Если перевести в сахар, то 2-3 ч/л сахара. Вообще любой фрукт и овощ содержит сколько-то, вопрос сколько... даже лимон. Если полностью отказаться от сахара и быстрых углеводов (нужна таблица гликемических индексов, выбирать менее 50-ти, а лучше менее 40-ка) будет полегче. Но довольно сложно пересмотреть пищевые привычки. Я бы просто не покупала то что не планирую есть, но есть еще семья, которые не собираются за весом следить. Поэтому сложно. Белки можно оставить в питании, может быть заменить на более легко-усвояемые, жиры тоже нужны.
10.03.2018
Ответить
КЭТ
Ну в норме набор веса за Б около 10 кг, это и плацента и второй круг кровообращения. Просто ребёнок начал расти активно, я тоже резко после 22 недель 2 кг за 3 недели наела. Исключайте солёное, от этого могут быть внутренние отёки. И сахар лучше полностью убрать. Вечером ем мягкий творог, фрукты. Не так много вы набрали, не переживайте)
10.03.2018
Ответить
Котя
Старайтесь поменьше пить жидкости. Внешне можно и не видеть отеков, а жидкость где-то задерживается. Я тоже чуть побольше попью и сразу скачок в весе.
09.03.2018
Ответить
Аник
Меньше пить жидкости это крайне (!) вредный совет для беременной женщины... Тогда уж ограничить соль, а не жидкость.
10.03.2018
Ответить
Котя
Советовалась со своим врачём по этому поводу , всегда при беременности после 20 недель начинали ограничивать жидкость, и это все не просто так. И только недавно какой-то умник типа провел исследование и якобы доказал , что нельзя ограничивать...... Чушь полная, много жидкости при беременности употреблять нельзя. Черевато многоводные и внутренними и внешними отеками. Надо пить чистую воду в таком количестве, чтобы не помирать от жажды, но не переусердствовать. А многие чаек, лимонадик, сочек, а потом почему-то я набираю много. От сладких напитков пить хочется ещё больше. А потом как следствие...
10.03.2018
Ответить
Аник
Конечно нельзя ограничивать, наоборот даже, амниотические воды, плюс система кровообращения увеличивается, становится больше воды в организме по естественным причинам. Многоводие это диагноз, который связан с состоянием организма, а не с кол-вом потребляемой жидкости. Пить да, лучше всего чистую воду, по жажде. Но ограничивать до какого-то определенного значения это рекомендация из прошлого века. Отеки связаны с работой почек с балансом веществ в организме. Не в жидкости дело, мало много пей, если есть склонность к отекам, они будут. Тогда нужна "почечная диета" ограничение соли. Или вообще исключение соли в особых случаях.
10.03.2018
Ответить
Котя
Я больше доверяю мнению своего врача основанного на многогодовалом опыте, чем вашим выводам.
10.03.2018
Ответить
Happy
Конечно, надо правильно питаться, но организм физически не может набирать столько жира, значит это лишняя жидкостях в тканях. Мне прописывали мочегонные - канефрон, никак не помог, и фитолизин- хорошо выводил лишнюю жидкость, но он очень мерзкий на вкус. Теперь каждый понедельник - разгрузочный день на кефире, за день минус полтора литра жидкости, вес теперь набирается равномерно и как положено. В остальные дни ем все в умеренном количестве, без мучного и соленого
09.03.2018
Ответить
Виктория
Надо тоже попробовать. Вы прям совсем совсем ничего кроме кефира?
Воды и правда много пью . Больше чем обычно но отеков пока не замечаю
09.03.2018
Ответить
Happy
Я тоже не замечала, отеков и не было, но где-то эта жидкость пряталась. Утром я иногда ем творог, потом весь день на кефире, иногда не выдерживала и закусывала его кусочком чёрного хлеба, но просто потому что я не люблю вкус кефира, а не от голода, это оказалось не так трудно, как кажется
09.03.2018
Ответить
Анна
А что за разгрузочный день? Только кефир и все? А сколько его в течении дня? Литр?
10.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Тут девочки советуют просто меньше есть, разгрузки и прочее. А я Вас понимаю, как это сложно... у меня в последнее время, если не поем нормально (хорошую тарелку борща с хлебом и сметаной😂), то просто голова начинает кружиться и руки от голода трясутся, желудок урчит безумно.
До 20 недель у меня прибавка 2,5 была, сейчас не взвешиваюсь, боюсь😌
Кстати, может у Вас отеки пошли уже, раз прибавка растет? У меня уже начались иногда, кисти рук отекают. Но вот сидеть голодать не могу...
09.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
2,5 это уже в прошлом🤦♀️😯 К сожалению:(( сейчас я просто боюсь встать на весы 🙃 А отеки могут быть скрытыми внутренними, они только на весах видны.
09.03.2018
Ответить
Виктория
Это нормально что вы переживаете и хочется услышать совет или слова поддержки от пузатиков)).
09.03.2018
Ответить
Нина
Пейте морс из клюквы и брусники, может у вас отеки? Делайте раз в неделю разгрузку на яблоках, я 2 раза делала, оба раза -1.5 кг и вес не вернулся сразу
09.03.2018
Ответить
Настя
Ну для вашего срока у вас на 1-2 кг больше нормы набрано, у меня вообще была неделя, когда я 2 кг набрала, а потом за две недели всего 500 гр. Главное, чтобы общий набор был нормальный, вес же скачками растёт
09.03.2018
Ответить
