Болелки на 33й неделе, буду рада советам

Девочки, всем привет!

Беспокоят две вещи-боли в руках и стул, подробнее под кат

1. Боли в руках при беременности у нас, видимо, семейное - и сестра мучалась, и мама. Сестра последний месяц рук не чувствовала.

Это ужасно, и с каждой неделей все хуже! Я плохо сплю, а просыпаюсь-не могу согнуть пальцы, не могу сжать руку в кулак, по утрам почти ничего не могу делать, даже щетку зубную или чашку с чаем держать больно.

Врач говорит-терпеть до родов((( Типа сопутствует беременности и ничего против этого нет. Может кто-то знает, что может помочь, облегчить состояние?

Отеки у меня средние, давление и моча в порядке. Пью клюквенные морсы, хожу на аквафитнесс для беременных. Прибавка +12 кг.

2. Пару недель назад поела абрикосов, не очень спелых, несколько дней мучалась животиком, то понос был, то живот сильно болел. Врач опять ничего не выписала против поноса, сказала есть закрепляющие продукты-рис, овсянку.

Понос потом прошел, но стул до конца не восстановился. Он остается мягким уже 2-3 недели! Ела и рис, и творог, и овсянку, пью лактобактерии, кушаю регулярно натуральный йогурт, кефир пью, но ничего не помогает восстановиться.

Что еще можно сделать?

Спасибо заранее.