Вес при беременности
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДо 16 недель вес я вообще не набирала. Был токсикоз, немного даже похудела. Сейчас 20-21 неделя. Общая прибавка 2-2,5 кг. Врач хвалит. Но вот в последние 3-4 дня я просто не отхожу от холодильника....((( ем, ем и ем... Уже тяжесть в животе, а я все топчу... Я понимаю, что прибавка у меня маленькая (до беременности весила 48 кг при росте 155 см), но очень не хочется превращаться в слона... У меня вообще в вопросах веса все сложно. Я ооочень склонна к полноте. Года 4 назад похудела на 20 кг на пп. Уже давно питаюсь как придется, но вес строго контролирую. Очень не хочу набрать лишнего. Расскажите пожалуйста, как вы контролируете аппетит при беременности? Как следите за весом? Какие можно разгрузочные дни устраивать? Как часто?
Уля
У меня адски зверский аппетит)) при роте 155 обычно вес 45-46, в прошлую б плюс 25, сейчас 29 неделя и плюс 17. Не могу никакие дни разгрузочные делать, каждое утро готова слона съесть((спортом занимаюсь, но тоже склонна к полноте, вот и вес, потому что ем!!) меньше сладкого, но вес почему то растёт!))
27.05.2016
Ответить
Olka2104
Я делаю так:с утра пью стакан воды натощак,затем если вдруг почувствую голод,пью следом еще один.и только тогда завтракаю.после двух стаканов воды еды влезет мало,но сытость будет.затем час не пью после еды.затем снова по чувству голода пью воду и потом кушаю.попробуйте.
27.05.2016
Ответить
Надя
У меня тоже рост155 с .вес до1б 43-44 кг. набрала 19-21кг. Сейчас добеременный вес был 46-47. Сейчас 28 нед и плюс 8 кг.стараюсь держать себя в руках)
26.05.2016
Ответить
Julij@
Много набрали в первую беременность... Это ж наверно и на самочувствии сказывается.
26.05.2016
Ответить
Надя
Конечно.! Сейчас хот человеком себя чувствую! А от веса столько проблем бвло со здоровьем.ужас!
27.05.2016
Ответить
Хадича
здравствуйте я вот сегодня пост писала про вес....очень хочется услышать как с весом у вас на данный момент???
08.09.2016
Ответить
Julij@
Здравствуйте! В нормы вписываюсь))) 36-ая неделя + 8,5 кг. Я наверно набрала бы больше, т.к. ем непривычно много и часто, особенно начиная с 30 недели. Но я веду очень активный образ жизни. До сих пор на работу бегаю, по магазинам часто гуляем, вечером перед сном прогулка обязательна.
09.09.2016
Ответить
Хадича
да я тоже гуляю в школу дочку и обратно забираю и вечером выхожу когда погода не подводит...зимой конечно сложнее будет...но меня такое чувство что я от кислорода надуваюсь 
09.09.2016
Ответить
Julij@
А у меня чувство что я надуваюсь от безделья))) бывают дни, когда все лень! И тогда я лежу в кровати. Вот в эти дни я себя чувствую хуже всего. Реально ощущение, что я "надуваюсь")))
09.09.2016
Ответить
Натали
После того, как набрала 13,5 кг, стараюсь не жрать на ночь сладкое и мучное, но не из-за того, что боюсь слонихой стать, а боюсь при родах порваться на немецкий крест. А так, в принципе, по мне вообще не видно, что я поправилась - кость тонкая и оно как-то все так распределилось, что вроде какая была худая, такая и осталась, только ноги чуть поправились, зад и бока) ну и живот, конечно))
26.05.2016
Ответить
Julij@
Ну допустим уходит не у всех)))) у моей мамы так и не ушло. Многие на гв худеют, а она наоборот еще и набрала. Так что тут все индивидуально. При беременности конечно надо питаться усиленно, но я не считаю, что надо раскармливаться самой до слонячих размеров и еще и малыша раскармливать))) хочется уложится в норму...
26.05.2016
Ответить
Alena
При Б рекомендуются даже разгрузочные дни раз в неделю. На яблоках есть, на кисломолочке. Точное количество в сутки можно в инете посмотреть, я не помню так как ни могу не есть когда точно знаю что нельзя))) поэтому позволяют себе есть все и чаще всего не пользуясь этим правом)))
26.05.2016
Ответить
Инна
Я стараюсь есть много фруктов, овощей и вообще всяких полезностей, у меня же лялик растёт!!! Ему нужно всего и побольше)) о фигуре потом буду думать! Хотя в целом не склонна к полноте (при росте 170 см весила 54 кг), набрала уже (в 16 недель) 2,5 кг и меня это абсолютно не беспокоит)) походите потом в тренажерку и все лишнее уйдёт!
26.05.2016
Ответить
Julij@
Ну да, когда к полноте не склонен, то наверно проще))) да и с тренажеркой потом...перспектива так себе. Я работающая мама, декретный для меня чистая формальность. За последние несколько лет времени на тренажерку не нашлось. Хотя, из-за такого ритма жизни и лишние кг не приклеились, несмотря на неправильное питание и пристрастие к сладкому)))
26.05.2016
Ответить
Инна
Я вот только хотела сказать, что если с ребёнком да ещё и работаете, то вам вообще не о чем волноваться, все ещё быстрее уйдёт!! Тем более первое время придётся следить за питанием, если кормить будете.
27.05.2016
Ответить
Allure
Никак, ем все что не приколочено примерно с Вашего срока. Пока +7. Эхххх, как бы уложиться в 12 кг
26.05.2016
Ответить
Маргарита
считаю, что контролировать надо, идаче будете потом молодой мамочкой-шаром. оно вам надо? просто следить за тем, то в рот тащите и во сколько ) разгрузы в б мне никак не даются.. а если припекает на сладкое, то ем сначала фрукты, если не отпускает, то уже мну печеньки =) больше люблю домашнюю выпечку и к составам магазинных печенек очень придирчива. ведь все, что вы едите формирует вашего ребенка. уж лучше тарелку сырников на завтрак слопать или хлопьев с йогуртом =)
26.05.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.