Сводит икры((((

магний и калий пить

магний и калий пить

Нужно попить магний и все пройдет))

Икры сводит от того что не хватает жидкости в организме. Пейте воду, по мимо компота и чая.

Компливит кальций Д3 мне помогал

Девушки-красавицы, благодарю за ответы. Собрала информацию, сегодня иду к своей врачихе, буду добывать из нее калий, кальций и магний))))

Это может быть нехватка калия. У меня была такая же проблема - каждую ночь буквально подскакивала от дикой боли. До этого каждый вечер ела творог + кальций в элевите, также 2 раза в день пила воду магний донат и все равно мучилась. Сказала доктору - она сразу прописала препарат с калием, Аспаркам, по пол таблетки в день. Буквально через несколько дней все прошло и больше эти боли не беспокоили ни разу!

Мне кальций помог. Кальцемин пила,врач сказала,чтоб именно его пила

Ноги может сводить по трем причинам: магний, кальций, калий. Посмотрите чего именно вам не хватает.

вообще то магний пить надо )) магне б 6 принимайте по 2-3 таблетки и нормально будет