как повысить гемоглобин?

Гемоглобин быстро не поднимется, это сложный процесс усваивания для организма. Для того чтобы его привести в норму, необходимо поднимать его в течении нескольких месяцев, тк у каждого организма свой процесс усваивания. Мед с грецким орехом очень хорошо поднимает гемоглобин. Но лучше не забывать о приеме) 

Свекольный сок, противно но мне помогло.

Чтобы железо усваивалось, необходим витамин С, не понятно, по чему врачи редко заостряют внимание, т.е. кроме препаратов железа надо чтоб в рационе были цитрусовые (можно просто стаканом апельсинового сока запивать) шиповник, смородина, клюква и т.п. Я вегетарианка очень много лет, и не смотря на это проблем с гемоглобином нет, обе беременности немного понижался во втором триместре, для поднятия мне было достаточно обычных самых дешевых таблеток, вроде сорбифер, ну и витамин С в количестве больше привычного

Ферлатум фол хорошо поднимает гемоглобин.

Я ела печень говяжью, вареную говядину. Покупала замороженную черную смородину, клюкву. Зеленые яблоки. Еще гематоген кушала.

Кушайте больше мяса: говядина, индюшатина, нежирная свинина, печень. Много-много фруктов по сезону. Не сочетайте употребление этих продуктов с продуктами, содержащими кальций. 

Тут рекомендовали из народного: финики сушеные, курага, чернослив. Они и вкусные и гемоглобин после них вырастает. Попробуйте! Я сама ем периодически вместо печенья-булок. Но у меня пока не было проблем с ним, я — не показатель )))

У меня был 111 — пила Ферум лек, через месяц пересдала стал 110. Сейчас тотему назначили. 

У меня 104-107 назначили гено-тардиферон, пока что не знаю помог или нет ( на сл недельке кровушку сдаю), но читала отзывы все пишут ,что очень хорошо помогает

знакомая пила тотема очень быстро помогло...