Кальций

Вы, по-моему, путаете теплое с мягким. Где Вы обнаружили в моем посте информацию, что Йод не нужен? он Крайне необходим! И совершенно очевидно, что при беременности потребности в Йоде увеличиваются. Я сказал, что проще добавить к комплексу Йодомарин, который легко дозируется, чем привести женщину к переизбытку Йода. Теперь по поводу Калия. Калий, как и Натрий, это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ макроэлементы, которые необходимы для проведения нервного импульса. Т.е. они содержатся ВО ВСЕХ продуктах животного происхождения. Без Калия (как и без Натрия) животная жизнь невозможна. В животных продуктах концентрация Калия не очень высока, зато усваивается почти 100%. А среди растительных продуктов: 220 г изюма или 300 г грецких орехов, или 600 г абрикос (персиков), или 400 г свежих лесных грибов обеспечивают дневную дозу Калием. Насчет кальцитонина - не совсем так. При снижении концентрации кальцитонина, сывороточный уровень Кальция (и Фосфора) повышается за счет уменьшения захвата его костями. Да, в этом случае возможен остеопороз, но в сыворотке Кальция становится больше. Этот механизм гарантирует сохранение жизненно важных функций за счет "депо" Кальция и Фосфора в костях. Если у беременной недостаточно вырабатывается кальцитонин, то Кальций и Фосфор может вымываться из костей, но в крови уровень Кальция повышается! Это самое главное! Мать через кровь передает достаточно Кальция своему развивающемуся плоду. Таким образом, недостаток Йода не приводит к ухудшению усвоения Кальция. А вот паратгормон увеличивает концентрацию Кальция в крови не только за счет вымывания Кальция из костей, но и за счет увеличения абсорбции Кальция в кишечнике. Вывод: добавлять при необходимости Йодомарин - полезно. Кальций в виде солей - с большой предосторожностью, отдавать предпочтение продуктам, где Кальций связан с белками.

Проверьте уровень сывороточного Кальция. Если в норме, то беспокоиться не стоит, если снижен, то нужно обратиться к эндокринологу.