Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Психология счастливой жизни

ЗАПИСЬ

Анастасья 14 августа 2019, 08:17 , Ижевск ···

Как научиться не стрессовать

Доброе утро. Давно столкнулась с такой проблемой, но надо начать бороться, ибо так невозможно.


Это у меня с детства, но особенно обострилось сейчас, после декрета. Слезы на глазах постоянно просто. От любого слова против. А если кто-то что-то выскажет погрубее так вообще сразу разрыдаюсь. Что делать, как бороться? Меня это стыдит.

1

КОММЕНТАРИИ

Анна ( Жизнь случается...) 19 сентября 2019, 09:09 , Москва
                                    

слезы уже есть, а вы хотите начать БОРОТЬСЯ!!! Бороться - это создавать еще одну войну. Зачем?

Хочется плакать - плачьте. Почему человек не может позволить себе плакать?
Ответить
Анастасья 19 сентября 2019, 12:41 , Ижевск
                                    

Мне стыдно на людях плакать, и в себя потом долго в порядок приводить ((

Ответить
Анастасья 19 сентября 2019, 22:01 , Ижевск
                                    

Сильное смущение, неловкость за свои поступки

Ответить
Анна ( Жизнь случается...) 20 сентября 2019, 10:31 , Москва
                                    

но слезы - это не поступок, они никому не причиняют вреда, вы считаете что психологически вы беззащитны когда плачете, т.к. проявляете свою слабость, но никакой психологической опасности не существует, вот что нужно увидеть. Есть физическая опасность - это да: злая собака, автомобили, огонь, наводнения и тд. Это очевидное.

Ответить
Lana 16 августа 2019, 15:24 , Москва
                                    

Может, переводить мысли? Как только слезы подступают - попробуйте подумать о чём-то другом. Мне это помогало, когда мыслями возвращалась в стрессовые ситуации и ругань с бывшим мужем. Как пошёл внутренний диалог - переводила сразу мысли. Со временем ушло.

Ответить