Боли под грудью

Добрый день!

Вчера заболело под правой грудью (не сбоку, а именно под грудью, где складка). Боль тупая, но прямо каждое мое шевеление вызывает эту боль. Если не трогать и не шевелиться, как будто слегка ноет. Грудь мягкая, нет комков. Даю по очереди каждое кормление, сначала одну, потом другую. Левая не болит, а вот под правой... Температуры нет. Вчера сцедила немного, думала поможет, станет легче, но нет. Ребенку грудь тоже давала, в левой облегчение после кормления чувствую, а правая (под ней) все так же болит.

Было у кого так? Что это может быть? И как себе помочь?

Было