Растёт Вес на ГВ
Уход за теломДевочки, добрый день.
Очень хотелось бы получить комментарии и Советы по моей проблеме.
Мне 30 лет. Второй ребёнок (прошло 4,5 мес) после родов, вес растёт...
Но давайте я расскажу по-порядку, а вы мне дадите, возможно, рекомендации.
Первые роды были в 26 лет. Гв до 11 мес. Набрала 13 кг и уже на втором месяце после родов ушла в минус. Вес до беременности 55, в роды 68, после родов через 2 мес 52 кг.
Сейчас:
Рост 163 см
Родила 27 сентября 2018
Вес в роды 66 кг
Вес до беременности 54,5 кг
Сразу после родов вес 60 кг
Вес ровно 4 мес после родов 57 кг
И сегодня 57,6 кг...
Последнюю неделю начал ползти в верх. Ничего не меняла в рационе. Не ем за двоих. Ем вообще мало.
Через полтора месяца после родов начала делать физические нагрузки и начало пропадать молоко. Перестала.
Спустя месяц снова попробовала и снова начало пропадать молоко.
Нашла тренера с которым хочу заниматься, но он посоветовал к нему через 6 месяцев после родов. То есть ещё полтора месяца быть такой 😭😭😭
Питание максимально ограниченное:
Творог, печёные яблоки, индейка, курица, запечённые, утром каши. Хлеб не ем. Булки, шоколад, сладкое - нет. Из «вредного» - бублики. Около 5-7 шт в день (маленькие сухие бублики «Малютка»).
Подскажите, пожалуйста, что не так. Почему после первых родов все было хорошо без спорта и диет (жрала наполеон, профитроли и худела), а сейчас вот так. Для меня это огромная проблема. Постоянно в подавленном настроении. Не могу смотреть на себя в зеркало.
Поделитесь своим опытом. Я буду очень благодарна.