Про жирочек

На гв худеть не приходилось, но для меня лучшая диета пару дней не есть, ну по чуть чуть. Желудок уменьшается и дальше ешь хоть торты,- с половины кусочка сыт, будто быка съел.

Просто питание строго правильное и re-code пила, он гормоны восстанавливает и само худеется, ну я уже не кормила.

Лисси Мусса "Сделаем из Тушки Фигурку" или "Кашаладки". Питание разрабатывалось специально для беременных и кормящих, чтобы не было токсикоза, а у малышей - аллергии. Похудение как побочный эффект))))

Ну во-первых способна,если уж я со своей оравой способна 😌 А во-вторых я очень много ходила+когда прошёл послеродовый жор (1месяц) начала придерживаться правильного питания, сейчас сбрасываю свой "нормальный" вес с помощью диеты по группе крови ,а ходила км по 20. За пол года - 30кг))

А чем бассейн не спорт?) еще дома можно капельку приседать и пресс. И ходить больше, убираться дома чаще - тоже вам активность. На диетах не сидела, просто активность + подсчет калорий. Почитайте в дневнике моем, если интересно, я там объясняю поэтапно. Нюанс - гв не было, это не критично. Вроде всего +500ккал в день добавочно, если не путаю - поищите. Насчет продуктов - я верю в мантру "можно все, но осторожно". Консультант по гв сказала, что откровенную херню и химию, аллергены типа шоколадок - не стоит. Если у самой аллергия на что-то - тоже не стоит. Остальные продукты проверять и есть. Все это скоро предстоит :)

Не было диеты само все ушло, но я кормила долго до 3,2,вот сейчас блин растолстела надо сбрасывать

Я садилась на ПП. На первые две недели, чтобы дать организму толчок к потере веса, исключила все свои сладости и мучное, заменила на рисовые галеты и сухофрукты. Через две недели постепенно начала добавлять привычные продукты, но в очень маленьком кол-ве. Из физической активности - ОООЧЕНЬ много гуляла с ребёнком. Буквально целыми днями ходила по пляжу туда-сюда в быстром темпе) В 3.5 мес подключила спорт. Без тренировок упругим и рельефным тело не сделать к сожалению. Малышу 5 мес. Весом довольна, теперь работаю над качеством тела и рельефами. Быть худой желейкой мне не нравится 🙊

Зачем диета???? Правильное питание, куча рецептов в инете и будете таять

до беременности весила 51 кг. Шла рожать с весом около 73 кг). В "добеременный" вес вернулась , когда малышу было 4 месяца. Диеты не было (но иногда забывала поесть и кусочничала в течение дня, как-то не было зверского аппетита особо.. Но Вам так делать не советую, конечно) . Много гуляла с коляской, возможно,это сказалось, часто куда-то ездили с мужем и коляской в багажнике, использовали очень активно люльку-автокресло. двигались, на месте не сидели в общем) На диете, не стоит сидеть, на мой взгляд..Вам нужны силы и восстановление после родов. Бассейн - это супер! Быстро придете в форму)

просто старайтесь много не кушать, ну и жирного мучного сладкого. первые месяцы обычно он уходит, там еще много воды в этом жирочке.. раздельное еще сестре помогло при гв. я при гв худеть совсем не могла, хотела, чтоб молоко было хорошее, только как свернула, быстро похудела на 6-ти лепестках