Как набрать вес?
Ну что мне такого сделать, чтобы набрать хоть 5-7 кг? Ем часто, но немного. Проблема только с рационом. Не все разрешено, т.к. проблемы с ЖКТ. На что врач запретил копченное, жареное.
Lady Marmalade
перитол, триметабол пила где-то месяц . набрала 5 кг. весила 52 стала 57знаю, что в росии трудно достать эти препараты, девченки как-то через интернет аптеки заказывали. до этого вообще не могла поправиться, пила пивн. дрожжи, рыб. жир, спорт. зал, все безтолку было. это было до беременности. после родов снова стала 52 кн, видно природу не обманишь
28.01.2013
Ответить
Mamita
А, я тоже до второй беременности на перитоле поправилась на 5 кг, потом беременность, токсикоз и их нет. Опять чтоли попробовать)
28.01.2013
Ответить
Lady Marmalade
я тоже собираюсь откормить, и к лету прикупить перитола. только вот мне подруга сказала, что его больше не выпускают незнаю правда, не правда. надоели эти кости.
28.01.2013
Ответить
npankratova@bk.ru
а через какой интернет магазин заказывала, можешь ссылку кинуть и сколько они стоят?
16.11.2015
Ответить
Людмила
бесполезно, я ела как лошадь, но вес всегда был 48 кг.А вот после 35 я стала поправлятся,сейчас вешу 52,иногда 54 кг.
27.01.2013
Ответить
КСЮШЕНЬКА
сладкое, мучное , картофель, макароны на ночь. Это все нельзя при похудении
27.01.2013
Ответить
❋❊Воробышек❊❋
Посмотрите схемы спортивного питания для набора мышечной массы. Рассчитайте себе схему питания исходя из количество белков и углеводов на килограмм своего веса и не забывайте про спорт. Я точно по количеству не подскажу, т.к. сама сейчас наоборот "сушусь". Но эффект есть, я несколько лет назад набирала массу, при правильном питании и нагрузке очень даже неплохо получилось, ровное подтянутое тело. Если будете употреблять сладкое, мучное, жареное и т.п., то наберете не мышцы, а жировой слой и заработаете целлюлит.
26.01.2013
Ответить
