Как справится с гневом??Нервы...нервы...

Ассалам Алейкум Уа рахматуллахи Уа баракятух!

Даже стыдно писать, но нужен совет. Как справится с приступами гнева, раздражения...

АльхамдулиЛлаh по милости Всевышнего недавно я родила сына. Сейчас ему 8 месяцев.

Но все по порядку. По семейным обстоятельствам уехали к мужу на родину на пару месяцев и остались на года. У мужа были серьезные проблемы в семье из-за русской невесты . Мы жили отдельно и муж редко появлялся дома. Так весь год я просидела одна дома. Выходить на улицу тут не принято ,в магазин тоже муж ходит.

Я стала много думать. Часто плохие мысли приходили в голову,много накручивала. Очень много читала,много много. Излишествовала. Перегружала себя информацией.

Но! АльхамдулиЛлаh в этой информации обрела истину. Приняла Ислам. Аллаху Акбар.

И все в Исламе логично. Все предельно ясно. Но порой не могу владеть своими эмоциями.

Вообщем я долго не общалась вообще ни с кем. И стала немного того... Как бы отчужденная. Чувствую себя странно в присутствии людей. Стала бояться. Какие панические атаки, несобранная ...рассеянная.

Ближе к делу!(СубханаЛлаh. даже пишу рассеянно)

По милости Аллаха я забеременнела. И рожать поехала к себе домой к маме,но без мужа. И так год я была без мужа, опять же нервничала,переживала много.

АлихамдулиЛлах, беременность хорошо протекала. Только вспышки гнева, рассеянность, агрессия.

Еще ближе к делу.)))

Родила я сына, и как исполнилось ему 3 месяца поехала к мужу. Уже к нему домой к его семье.

тут начались жуткие недосыпы ,постоянное чувство вины , спутанность. ужас просто.

Все вроде хорошо, но я вечно занята...не хватает личного времени...(иногда даже покушать)

Тут нестандартная для меня атмосфера. Тяжело. Традиционный Ислам.(что порой раздражает ужасно). Все время уборка, готовка. Когда занята ребенком чувствую себя виноватой,что не помогаю. Когда есть свободное время стараюсь делать дела по дому, если вздремну опять же чувство вины. Даже когда сижу ем чувство вины! Что же это((( Ужасные мысли в голове .

нет отопления и норм клиники. ребенок очень часто болеет(такой крошка).и сама постоянно болею, температура время от времени появляется.

АстагфируЛлаh! И начались срывы на малыша...Я уже себя ненавижу. Думаю, что я за мусульманка если свой аманат от Аллаhа не берегу. Что я за мама, если выплескиваю негатив на ребенка.

Вообщем неадекватные вспышки гнева. Вот суть проблемы. Ребенок орет ,ерзает ,шкодит. Я про себя говорю всякие гадости... Раздражаюсь, меня прям трясет от гнева. Потом плачу много хожу. Делаю дуа. Много думаю, мне стыдно быть такой мусульманкой. Столько стресса, уже просто крыша уехала.

При чем со стороны я трезво оцениваю ситуации. Но бывают моменты, и все ! накрыло(((.

Понимаю ,что надо делать дуа больше. Просить о помощи Аллаhа. Но хотелось бы совет,ухти. Наверно пишу путанно.