Омега 3

я имела ввиду, что может она и не нужна вовсе, эта Омега)) Осмелюсь предположить, что у человека с лишним весом могут быть проблемы с ЖКТ. Если слабая поджелудочная или затруднен отток желчи, то прием омеги обернется поносом. Пользы от этого организму ну будет. Постепенно мнение ученых и, как следствие, общественности меняется относительно омеги. Уже не считают ее панацей от всего. Так что лучше советоваться по конкретному случаю с врачом : нужно или нет. Если хотите теории ( оч. кратко) 1. то в детских препаратах соотношение должно быть DHA больше, чем ЕРА . 2. Для взрослых считайте сумму DHA+EPA. она должна быть около 1000 ( профилактическая доза). Форма триглицериды ( хотя тоже спорно). 3. принимать с плотной пищей.

Я писала о ней злесь отзыв, от женской никаких перепадов настроения,ровно и пмс и месячные. В целом от омеги (в т.ч и от солгар 3-6-9) у меня стал расти "подшерсток")