Мой комплекс препаратов для суставов
витамины и БАДы для взрослых
Начну с того, что у меня с детства проблемы с суставами. Была травма колена, которая переросла в артроз. Когда врачи спрашивали, пьете ли что для суставов, я просто пожимала плечами. А чего можно пить, лекарства, обезболивающие? Ну, хожу и хожу, и на этом счастлива.
Должна заметить, что я много лет ходила плавать в бассейн. Видимо, это и помогало сохранить некоторую подвижность суставов.
Но прошлым летом случился кризис и я перестала наступать на ногу. Это страшное чувство, конечно, когда просто не можешь ходить. И сразу же нашлось решение, вы подумайте! Как обычно, человек начинает крутиться, когда петух клюнет сами знаете куда.
Вобщем, начала набираться информации, познакомилась с разными терминами наподобие хондропротекторы, сделала заказ на iHerb и, вуа-ля, через 2 недели я уже хожу.
Спустя год с лишним могу сказать, что колени начали чуть меньше трещать при сгибании. Видимо, положительный эффект есть. Большее сказало бы МРТ, но без надобности делать его не буду, конечно.
Так вот, о наших спасительных баночках. Ниже приведу дозировку добавок, необходимую для положительного эффекта.
На регулярной основе принимаю:
- Хондроитин 1200 мг
- Глюкозамин 1500 мг
- Сера MSM 1200 мг
- Босвеллия не менее 400 мг
- Куркумин 600 мг
- Коллаген 2 типа 10 гр в день в период обострения травмы (принимать утром натощак с витамином С)
Если в составе комплекса видите Гиалуроновую кислоту, то рабочая дозировка у нее не менее 100 мг.
Вряд ли вы найдете комплекс, вмещающий все добавки в рабочей дозировке в одну баночку. Поэтому на фото их четыре.
Глюкозамин и хондроитин - естественные компоненты суставных структур. Глюкозамин, относящийся к классу аминосахаров, в первую очередь ответственен за образование и восстановление хрящевых тканей. Карбогидрат хондроитин способствует повышению концентрации воды в суставе, тем самым повышая его эластичность. Также хондроитин подавляет выработку воспалительных ферментов, провоцирующих преждевременный износ хряща. Именно поэтому эти вещества применяются в составе комплекса, а не по отдельности.
И про серу:
Изначально вещество использовалось только в качестве протектора для суставов, хотя позднее, по мере появления результатов исследований, инструкция по применению МСМ стала пополняться новыми пунктами. Ученые выяснили, что именно метилсульфонилметан является тем веществом, с помощью которого организм на начальных этапах справляется с воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Еще одним подтверждением подобной теории является то, что с возрастом возможность усвоения данного вещества из пищи снижается, что приводит к ухудшению состояния суставов, а именно снижению их восстановления и развитию воспалительных процессов. Также без MSM в организме не может синтезироваться коллаген, потому его количество определяет подвижность и эластичность суставов.
В составе комплекса есть и босвеллия и куркума, но в небольшой дозировке. Поэтому добавляю.
Куркумин - это концентрированых экстракт корня куркумы с мощным противоспалительным эффектом, который используется при колоректальном раке, раке поджелудочной железы, раке простаты, множественной миеломе, рак головы и шеи, остеоартритах, диабете 2 типа, воспалительных заболеваниях кишечника (язвенный колит и болезнь Крона), псориазе, инфекции Хелибактер Пилори, коронарном синдроме, атеросклерозе и многих других. Снижает СРБ, СОЭ, АЛТ, АСТ, Билирубин, снижает воспалительные цитокины ИЛ-1, ИЛ-6, ИЛ-8, повышает противоспалительный Ил-10. Является ингибитором ЦОГ-2 (натуральным аналогом большинства современных НПВС, за счет этого снимает боли при артритах). Обладает желчегонным, кроверазжижающим эффектом. Противопоказан при камнях в желчном и проблемах с желчевыводящими потоками. Может вызвать выход камня.
Босвеллия - натуральное противовоспалительное средство при воспалительных процессах в организме и в суставах: действие, состав, свойства, где купить. ... Сегодня я расскажу вам про босвеллию - натуральное природное противовоспалительное и обезболивающее средство, созданное природой для борьбы с воспалительными процессами в организме и с проблемами суставов. По итогам многочисленных исследований, экстракт босвеллии способен заменить основное средство, назначаемое при болях, - НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), но не имеет их недостатков и побочного отрицательного воздействия.
Путём не трудных подсчетов можно вычислить, что полный комплекс для суставов обходится мне в 1550 руб в месяц, если не считать Коллаген в период обострения. Он дорогой, конечно.
Желаю всем здоровья и никогда не столкнуться с этими баночками:) Ну, в молодом возрасте, по крайней мере. Для людей постарше эти комплексы просто спасение.
