Как принимать витамины и минералы
витамины и БАДы для взрослыхНашла замечательную схему как и когда правильно принимать витамины и минералы.
Черная кошка
Вот еще про Д:
Витамин Д рекомендуется применять одновременно с витаминами А, Е, С, В1, В2 и В6, а также пантотеновой кислотой и солями кальция и магния, поскольку данные соединения улучшают усвоение друг друга. Таблетки, капли и драже витамина Д необходимо принимать во время или сразу после еды. Масляный раствор можно наливать на небольшой кусочек черного хлеба и съедать его.
08.08.2017
Ответить
Шумел камыш
интересная схема. В других источниках пишут, что прием кальция и магния надо разносить. Истина, как всегда, где то рядом :))
07.08.2017
Ответить
Юлия
У меня, например, витамины кальций+магний с iherb, вряд ли они несовместимы.
07.08.2017
Ответить
Шумел камыш
это извечный спор: пить мультивитамины или покупать все по отдельности. Я за мульти, а кто-то считает, что в них витамины друг с другом "конкурируют"
07.08.2017
Ответить
Лана
Интересно, а почему врачи рекомендуют тогда давать детям витамин Д до 11 утра🤷🏼♀️
06.08.2017
Ответить
Feelinggood
Нам 2 педиатра как раз вечером говорили, типа лучше усваивается... А подруге утром говорили давать, по принципу, что вся нагрузка на органы с утра... Кому верить)
07.08.2017
Ответить