Витамины группы "В"
прошу советаДевочки посоветуйте пожалуйста витамины группы "В".Жутко выпадают волосы, да и нервы не к черту.
Присмотрела вот эти Solgar, Комплекс витаминов В "50", 250 растительных капсул.Может кто принимал такие?
Anna Sokolova
Я совсем не советчик, брала эти https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Instant-Energy-B12-2000-mcg-75-Packets-1-g-Each/5286.
Плюс в том, что не таблетки, а порошок, растворяемый в воде. И состав вроде все по 100 %, кроме В12, его слишком уж - 33,333% 
куда, зачем его столько-не понятно. Но месяц пили я и мама, все нормально.
куда, зачем его столько-не понятно. Но месяц пили я и мама, все нормально.
05.05.2017
Ответить
Наталья
Я принимала Компливит сияние, могу советовать. У меня тоже волосы одно время выпадали, после приема Сияния перестали, да и в целом гораздо лучше теперь выглядят
05.05.2017
Ответить
Шумел камыш
такие не пила.
Витамины гр.Б водорастворимые и выводятся с мочой. Но дозировка в 1 таблетке
3333% меня настораживает ( 10 раз ИМХО). Без показаний врача я бы не стала. К тому же в банке 250 капсул,это много. Вдруг не подойдет?или какая-то индивидуальная непереносимость
04.05.2017
Ответить
Шумел камыш
целенаправленно пила только Б1 и Б6, когда цикл восстанавливала. Мне тогда нужны были именно в моно вариантах эти добавки. Отзыв
Еще Ultra-Mag употребляла для спокойствия. Это аналог МегнеБ6 форте. Я бы нормализации работы нервной системы Вам бы его лучше посоветовала. Магний - хороший помощник в этом вопросе. Таблетки крупные, без вкуса.
А бэшки у меня в комплексных витаминах в достаточном количестве, поэтому отдельно не покупаю
05.05.2017
Ответить
Марина Ахметова
Кстати я пила магний, о чём теперь жалею. У меня анемия была, я себе гемоглобин вообще убила, сейчас дохляк. Ставили капельницы, которые 5 ампул 3 тыщи стоят, уже надо экстренно поднимать, от бадов железа вообще 0 эффекта. Ещё надо покупать ставить. Уйма денег после этого магния на лечение летит. Просто предупреждаю, вдруг у человека с гемоглобином проблемы
05.05.2017
Ответить
Шумел камыш
Честно говоря, первый раз слышу, что магний как то отрицательно влияет на железо.Это врач сказал, что из-за него гемоглобин упал? Вы долго принимали? Просто пытаюсь разобраться почему так могла произойти.
Вот в поиске первый попавшийся ответ, что не снижает http://03online.com/news/ne_snizhayutsya_li_zhelezo_i_gemoglobin_iz_za_magniya_v6/2016-7-1-177735
Я тоже против лечения по интернету, поэтому всегда советую с реальными докторами , которые видят человека и его анализы прием добавок обсуждать. Правда, часто они не сторонники этого дела :(
05.05.2017
Ответить
Марина Ахметова
Да, врач. Сказала что магний вымывает железо, и пока ставим капельницы чтоб я не принимала магний. На тот момент пила месяц, как раз банку выпила с Айхерб. Она кстати очень любит Айхерб, и советует там много чего
05.05.2017
Ответить
Lucertolone
Искала, где спросить про витамины группы B. Может тут к месту будет 🙄 у меня они убирают слегка тревожность, голова посветлее, но спустя неделю после приема стабильно обсыпает плечи/спину/зону декольте. После уколов мильгаммы приходила в себе около полугода. На какой конкретно B такая реакция не узнавала. Экспериментировать с ними пока не хочется.
Что поможет добиться положительного эффекта без прыщей? Про магний поняла. Сама присмотрела гинкго. Может что-то еще заслужило Ваш положительный отзыв? Спасибо!
18.02.2018
Ответить
Asya
Спасибо!Я пропила Солгар комплекс "В",но что-то без результатов,что пила что нет.
18.02.2018
Ответить
Шумел камыш
если на В аллергия, то конечно экспериментировать с ними не стоит.
Гинко - для улучшения кровотока,это не совсем для спокойствия.
Вам для мозга/памяти нужно или для спокойствия/лучшего засыпания?
19.02.2018
Ответить
Lucertolone
Если разобраться, то для всего этого вместе. Пробелы по всем статьям, получается.
На гинкго рассчитываю, что поменьше будет головокружений, случется периодически, из-за проблем с шеей со всеми вытекающими.
19.02.2018
Ответить
Шумел камыш
Гинко - хорошая добавка, пьют ее в 1 половине дня.
Сыну 10 лет, ему невролог по результатам УЗДГ шейных сосудов выписала Танакан,это как раз гинко билоба. Из-за неправильной осанки пережаты сосуды и нарушен кровоток. Кроме таблеток еще массаж + электрофорез . Это я к тому, что раз детям его назначают, то и "взрослой тетеньке" тоже можно попробовать ))
А на вечер магний возьмите. Я вот от него лучше сплю, глубже и спокойнее. Больше всего по эффекту нравится Calm
19.02.2018
Ответить
Lucertolone
Взрослая тетенька с радостью бы на процедуры, но я что-то не так делаю в жизни, бегаю по занятиям, не своим естественно )) а добежать на что-то полезное для себя последние пять лет никак, в итоге сыплюсь. все понимаю, но как надо не поступаю )) Гинкго я, кстати, такой выбрала
19.02.2018
Ответить
Шумел камыш
я Вас очень хорошо понимаю :( и с ужасом думаю про тех, у кого 2-3-4 ребенка...как они все успевают ?!
Возьмите гинко с меньшей дозировкой на пробу, 40 мг. А то кровоток каааак усилится, голова каааак закружится. И будет не понятно, сработала добавка или нет
19.02.2018
Ответить