Витамины ногти, волосы, кожа
прошу советаДевушки посоветуйте БАД или витамины для красоты, пришли Солгар nail, skin, hair, не могу их пить сильно раздражают кишечник и вызывают изжогу, как я поняла из за витамина С, а принимать что то надо так состояние волос и кожи не очень хорошее
Арина Беляева
у эвалар есть подобный комплекс для кожи, волос и ногтей - очень качественный и мощный по составу, как у солгар, только дешевле. Он на основе органической серы МСМ, L-пролина, L-лизина, цинка и меди. Мне понравился эффект после его применения.
29.01.2024
Ответить
Vesna
Еще вот эти хорошие и недорогие
Еще пью от выпадения волос Фоти
И кремниевый комплекс
02.04.2017
Ответить
ЭленTLT
я сейчас такой пью Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, 2 унции (60 мл) , на вкус кисленькая водичка, абсолютно не противная.
после родов самый первый комплекс пропивала такой Country Life, Maxi-Hair, 90 таблеток - с ним прям результат был заметный, волосы лесть дуром перестали и со слов парикмахера вырос новый подшорсток.
02.04.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
для волос просто железо, для кожи витамин е, для ногтей кальций+д3
02.04.2017
Ответить
Шумел камыш
тогда 3 варианта:
- подлечить желудок
- купить моно препараты ( биотин, кремний и т.д.)
- или другие комплексные витамины, но без Ц в составе.
какой ближе? :)
02.04.2017
Ответить
Ksu
Я вот понять не могу пишут, что там много просто витамина С в составе, а именно для кожи и волос что посоветуете? Ногти хорошие
02.04.2017
Ответить
Шумел камыш
Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток такой у Вас? В 2х таблетках содержится 200% суточной нормы витамина Ц. Может попробовать по 1 штуке или по 1/2?
С волосами какая проблема, лезут?
Для кожи ( верней для пользы всего женского организма) народ активно пьет Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь,
Для волос Биотин ( в принципе, можно любой фирмы) или комплекс группы Б
02.04.2017
Ответить
Ksu
Да он самый, с утра выпила одну таблетку и через полчаса такой жуткий дискомфорт появился, отдала их маме она попробует, спасибо посмотрю ваши варианты, волосы лезут после родов
02.04.2017
Ответить
Шумел камыш
После родов- известная тема, со временем должно само восстановиться. У меня так 3 года выпадали, правда на голове их меньше не становилось, но вот когда полы мыла, то в ужасе пребывала....Потом как-то само выровнялось.
Можно еще маски попробовать, из масла жожоба+бей+кокосовое и т.д.
02.04.2017
Ответить
Ksu
Что скажите про такой комплекс https://ru.iherb.com/r/Country-Life-Maxi-Hair-Plus-120-Veggie-Caps/42190/?p=1
02.04.2017
Ответить
Шумел камыш
лично я всегда боюсь огромных дозировок в составах, поэтому , если пью без предварительной сдачи анализов, то выбираю что -то среднее.
Смотрите, в Макси хаер
Информация о Добавках
Serving Size: 4 capsules
Servings Per Container: 30
Amount Per Serving
% Daily Value
Vitamin A (as retinyl palmitate)
5,000 IU
100%
Vitamin C (as ascorbic acid, rose hips)
200 mg
333%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl acid succinate)
50 IU
167%
Thiamin (vitamin B1) (as thiamine hydrochloride)
30 mg
2,000%
Riboflavin (vitamin B2)
50 mg
2,941%
Niacin (as niacinamide)
50 mg
250%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride)
50 mg
2,500%
Folic Acid
400 mcg
100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)
50 mcg
833%
Biotin (as d-Biotin)
5,000 mcg
1,667%
Pantothenic Acid (as calcium d-pantothenate)
50 mg
500%
Calcium (as calcium carbonate, calcium d-pantothenate)†
200 mg
20%
Iodine (from kelp)†
225 mcg
150%
Zinc (as zinc rice chelate [rice protein blend])†
15 mg
100%
Selenium (as selenium rice chelate [rice flour based])†
50 mcg
71%
Витамины гр Б выводятся с мочой,( водорастворимые), но дозировки в 2000% суточной нормы меня лично смущает. Но многие пьют и довольны, смотрите сами.
Дозировки приведены для 4 капсул, чтобы уменьшить дозу, можно пить по 1-2-3 шт.
02.04.2017
Ответить
Ksu
Я тоже боюсь таких дозировок, но если пить поменьше то думаю нормально будет, хотя тоже не известно как организм отреагирует
02.04.2017
Ответить
Ksu
Сразу после еды запиваю большим количеством воды, потом отзывы почитала и многие про такие реакции писали
02.04.2017
Ответить