Итоги диеты
Дневники худеющихИтак, начало диеты- 23 июня, окончание-вчера.
Результаты (было/стало):
Рост - 178 см (не изменился)
Вес - 72/62 кг (-10 кг,как планировалось)
ОТ - 78/71 см (-7см,увы,маловато)
ОБ - 102/95 см (-7см,сойдет)
Еще результаты: стало легче вставать по утрам, подниматься по лестнице,стоять,ходить,жить.
Не делала ничего особенного: диета в пределах 1000 ккал, пресс,вакуумный массаж (нерегулярно).
И картинки: первая - апрель этого года, вторая - сегодня.
Интересно,видна ли разница?
Фотографии разного формата,но других нету,сорри.
Над прессом надо еще поработать, хочу обратно свою талию,но до нее осталось сантиметров 8. Будем стараться.
Ольга
а расскажите пожалуйста как правильно делать вакуумный массаж. Я вот сегодня первый раз делала на попе и ляжках- водила круговыми движениями. Может не правильно? И сколько его по времени надо делать?
14.08.2010
Ответить
SweetLana
думаю,правильно.по времени несколько минут.главное,все проблемные участки пройти.говорят,кожа должна после него быть красной и горячей.но у меня было так только первые два раза.потом привыкла,наверно.
14.08.2010
Ответить
ирина
Молодец! Даже завидно, с такой легкостью (как мне кажется) и минус 10 кг!!!! Выглядишь на 100 баллов.Я только начала худеть...пока результата нет, но думаю не за горами.
14.08.2010
Ответить
SweetLana
Спасибо большое! Конечно,все получится. Главное,что есть желание и нужный настрой.
14.08.2010
Ответить
Тамара
на первой фотографии, верхняя одежда, поэтому не сильно отчетливо видно, хотя живот сразу виден какой был, и какой стал, и лицо выдает! Очень хороший результат!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Молодец, желаю успехов и дальше!!!
14.08.2010
Ответить
SweetLana
спасибо! а на первом фото одежда была внатяг. насчет лица -вы правы. и нравится оно мне сейчас куда больше.
14.08.2010
Ответить