Берусь за себя!
Ужас!Ужас!Ужас! Вчера купила весы (не было печали), взвесилась и, о боже, целых 77 кг живого веса! Я с таким весом шла рожать! После роддома весила 68, до заветных 60 оставалось совсем ничего, НО меня понесло, всё самое вкусное и любимое на столе! С завтрашнего дня сажусь на японскую диету.Надеюсь моей силы воли хватит на эти 13 дней.Итак, выхожу на старт с 77 кг, ОБ - 109, ОТ - 75, ОГ - 99.И это при росте 165 см!
Татьяна
блииин, и я шла рожать 75 кг, выписывалась уже 65, оставалось 6 кг сбросить... А набралось все снова ((( Опять 75 ((( и не могу уже полгода никуда от них деться...((
21.06.2010
Ответить
Юля
Попробуй тоже такую диету, девушка, которая о ней рассказала, сидела и при ГВ
21.06.2010
Ответить
Юля
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с раст. маслом, ст. томатного сока. Ужин: рыба жареная или отварная. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом. Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок жареный в раст. масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или отварная, ст. томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, ст. сырой моркови с раст. маслом. День 7 Завтрак: чай. Обед: 200 гр. отварной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, ст. сырой моркови с раст. маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или отварная, ст. томатного сока. Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 гр твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный в раст. масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с раст. маслом. Ужин: 100 гр. отварной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с раст. маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или отварная.
22.06.2010
Ответить
Юля
У меня тут пора праздников настала.Один за одним друзья из армии приходят.Вот в субботу последнего (нашего крёстного) встретим и с воскресенья начну!!!
22.06.2010
Ответить
Юля
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/702476 почитай тут. А ты мне можешь ссылку на это закрытое сообщество дать, а то я его найти не могу
22.06.2010
Ответить
Kveta
во-во. почти тоже самое у меня. я вечила 60 раньше. после роддома 70. потмо похудела до 66. а сейчас 72!!!
ужасужас.
а что за японская диета?
19.06.2010
Ответить
Юля
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с раст. маслом, ст. томатного сока. Ужин: рыба жареная или отварная. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом. Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок жареный в раст. масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или отварная, ст. томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, ст. сырой моркови с раст. маслом. День 7 Завтрак: чай. Обед: 200 гр. отварной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, ст. сырой моркови с раст. маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или отварная, ст. томатного сока. Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 гр твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный в раст. масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с раст. маслом. Ужин: 100 гр. отварной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из отварной капусты с раст. маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или отварная.
21.06.2010
Ответить