Как худею я...(не совет!!!)
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Я никому ничего не советую, описываю как было со мной.
До первой беременности я была просто стройняшкой! Считала себя таковой и никогда не парилась, в общем ничего лишнего не было. Но, потом я забеременела и за 9 месяцев набрала почти 30 килограмм, с родами сразу ушло 15 кг. (были сильнейшие отеки). Но даже тогда я не обращала на вес никакого внимание (хотя он увеличивался), было важно другое: наш сын очень тяжело родился и долго его выхаживали. По прошествии года я начала худеть, но чтобы я не делала, более-менее заметного результата достичь не удавалось… Неделя на диете, а потом опять обжорство и отвращение к собственной слабости. Муж не был для меня стимулом, так как он даже нахваливал мои «пышные» формы. Но я-то чувствовала как это физически тяжело таскать на себе столько лишнего, да и одежду приходилось покупать по принципу - что подошло или - что меня лучше скрывает... И вот как-то сидя на работе и почитывая газетку наткнулась на объявление о программе-курсах похудения.. Не знаю отчего, но я расплакалась, так сложно было смириться с тем, что мне необходима чья-то помощь.. Записалась, это удовольствие стоило дорого, но решила проверить эффективность так сказать. Занятия длились неделю, по часу в день, и что мне понравилось, так это то, что не надо никакого кодирования, таблеток и прочей дребедени, только знания о правильном питании, совместимости продуктов, понятия вообще почему люди худеют или толстеют.. Суть была в следующем: сначала - очищение, потом - грамотное питание и как следствие - сброс веса.
Повторюсь, я никому, ни в коем случае, не даю советов, просто рассказываю как было со мной.
Первый день: выпила бутылек касторки и с грелкой на сторону печени, лежала пока терпелось. На ночь клизма, по объему тоже – пока терпится. Этот день – голодный, можно пить.
Второй день: салат «Метла», в разумных количествах состав-морковь, свекла, капуста, всё без соли и масла. Пила чай, кефир. Вечером –клизма.
Первую неделю клизму делала каждый день, вторую – через день, третью – через два. Никакого привыкания у меня не развилось.
"Голодала" всю первую неделю, ела лишь немного салата. Самые трудные были первые три дня, потом как-то втянулась и уже не хотелось обжираться., тем более результат был: минус 7 кг. за первые семь дней. После первой недели питалась всем, понемногу, но питание было строго полезным и раздельным. (После таких стараний не хотелось вновь загадить свой организм). Дома занималась аэробикой, но без фанатизма. Пила хорошие витамины.
Итог: минус 23 кг за 3,5 месяца. Никакой дряблости или растяжек.
Этот метод и сейчас мне помогает. Во время всех беременностей вес все-равно набирался и приходится стараться и жертвовать любимым майонезиком и домашними булочками. Но, красота – стоит жертв!
Вот и сейчас начала работу над собой. Сынишка уже кушает сам и титю использует лишь для успокоения, я уже не являюсь единственным источником пищи и значит могу позволить себе «уменьшить» аппетит.
Вдруг кому-то поможет мой опыт….)))
