Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 77

Приветик,Танюша!Не расстраивайся!Полностью согласна с КаТей,с этим бесполезно бороться!У меня перед последними КД тоже самое было :(((Это кошмар что было-3дня обжираловки,и здрасте КД! :(( Ничего страшного,переживём,что делать... Девчата стройнеющие-приветик всем вам от меня!!! Вот и прошёл 2-й день диеты Долиной. Вес 65.700кг(-600) Меню:творог-400г.+кефир 1%-500мл.+отвар из травок(календула,ромашка,зверобой)-200мл.+чай желудочный(ромашка,анис,фенхель)-300мл. Всем удачного дня,и отличных отвесиков на утро!

Вес 57 кг (отвеса конечно же опять нет, но самое главное, что именно сегодня я вешу именно столько! Это была моя срединная цель!!!!!) Меню: 1.Ряженка ( стакан) 170ккал 2. Клубнично-ананасовое суфле (300гр) 150ккал 3. Зеленый листовой салат-микс с томатом, грейпфрутом, куриной грудкой и бальзамическим уксусом ( большая тарелка) 160ккал 4. Гранулированные отруби ( 3 большие горсти) 100ккал 5. Овощное рагу без масла (пиала) + запеченая с грибами куриная грудка ( 50гр) 140ккал 6. 2,3л воды и чая Итого 720ккал. Вот так вот незапланированно получился разгрузочный день....Мдяяяя

ДЕЛюсь, не ушедшего дня конечно, но... было 78 - спустя 8 мес. 52 ))) сидя все это время на диете поняла, что не есть не реально..... т.е. так типа кефир и огурцы... можно неделю , две держаться, а потом сорвешься и пипец... все обратно... чем медленнее вес уходит тем лучше,  там типа -600 гр. это очень не хорошо...т.к. не надолго...  для себя выбрала, что самое эффективное, это 1000 калл. в день , т.к. хочется сладкого и иногда не хватает силы воли с этим бороться... вот захотел , съел с утра шоколадку  600 калл. ну и доблала там остальные 400 кефиром ... и доволен весь день....   только такие вкусности надо конечно есть с утра)))  и главное, что ты доволен, не  совсем конечно сыт, но.... зато не сорвешься... а когда желудок пообвыкнет к маленьким объемам и вообще легко станет....

У меня со вчерашнего 61.2(-500). Как я рада! Так как уже 2 недели вес стоит - предатель :)))

вес  56900 (- 300) за день всего 3 банана и 3 стакана чая  !!!!!! ой, как сладенького хочется))) еще и КД начались, боюсь сорваться!!! ((((

Тань, у нас с тобой вчера совместное помешательство было=))) у меня 74.9 (+ 400 гр)

я не знаю как мне злится на свой организм который не как не хочет быть стройным, худым и здоровым! Вес: 72,1 (0) ГДЕ СПРАВИДЛИВОСТьМеню: 500мл. кефира, 500г огурцов. после 18.00 не ела. Спорт: 10мин. ххРыдать хочется!!!

Танюшка наша расслабилась, ну давай завтра уж оторвись, а там по полной за себя!!!!!!!!!! Конечно же это из-за КД, всегда аппетит зверский, зато потом все в минус опять уйдет.

-300 ура!! Меню: суп гороховый рис паровой с фасолью селедка творог чай Качала пресс, ходил на степере 300 раз.

У меня такая же беда перед КД. Спросила тренера своего, она сказала, что с этим бороться бесполезно. Просто выбирать нужно продукты не очень каллорийные, а после пару дней на разгрузке посидеть.