Результаты не очень радуют!
Дневники худеющихИтак, 6 мес. после родов. До Б. вес-58 кг(рост 174), пошла рожать 76 кг.(18 кг. за Б, ужас), после родов 68 кг, а спустя 6 мес.- 64 кг. т.е. за 6 мес., я похудела всего на 4 кг, мы на СВ. Пробовала 20-дневную диету, придерживалась полностью, но похудела всего на 1 кг. На ночь не ем, вообще стараюсь после 18 не есть, только кефир или фрукт какой-нибудь, хлеб не ем уже года три вообще, сахар не ем, сосиски-калбасы тоже не ем, да много в чем себя ограничиваю. Или может за 6 мес. - 4 кг. - это нормально? Что посоветуете? Может какую другую диету попробовать? Кто за какой период и насколько похудел после родов?
nastyaji
Да,кормлю. Планирую еще месяца 2-3 кормить. Поэтому и особо боюсь на жесткие ограничения.
03.10.2009
Ответить
Гюзель
А как насчет физических нагрузок??? Жирок-то сжигать надобно! На диете - ет хорошо, но то, что накопилось во время беременности тоже надо куда-то деть:)
Я тоже так 5 мес. сидела и ждала у моря погоды.... как только начала заниматься спортом (уже 1 мес.) скинула 3 кг!:)
Доберем. вес 57, пошла рожать 75.... вышла из РД 68... сейчас 64
02.10.2009
Ответить
nastyaji
Прям почти как у меня вес))) Я прес качаю регулярно, да и вообще упражнения делаю постоянно. Вот ходить в фитнес клубы у меня возможности нет, а так бы с удовольствием. Я до Б постоянно ходила.
03.10.2009
Ответить
Гюзель
А я тока на часик 2 раза в недельку на шейпинг в 8 вечера... муж отпускает:)
03.10.2009
Ответить
Оля
Я из роддома вышла -12 кг, так как ничего не ела и не спала. За первый месяц еще -10 кг. До 4х месяцев были на гв, сейчас на смешанном. Просто столько хлопот много оказалось с ребенком, некогда ни поесть, ни поспать. Сейчас вешу 55 кг, рост 170, все добеременные вещи висят как на вешалке, муж ворчит, куда попа пропала...
А я продолжаю худеть. Ребенок видно все соки высасывает, но я довольна. Располнеть легче, чем похудеть.
А я продолжаю худеть. Ребенок видно все соки высасывает, но я довольна. Располнеть легче, чем похудеть.
02.10.2009
Ответить
Ирина
Я набрала за 20(после того как весы показали 70, взвешиваться перестала), рожать шла 74 кг, при росте 165, вышла с роддома в 65 кг, сейчас нам 3 месяца вешу 58 кг, вес стоит уже месяц.Тоже не ела после 6, сладкое , мучное в запрете, но фиг, вес не изменился.Мы тоже на Св.Теперь думаю может гречкой разгрузится
02.10.2009
Ответить
nastyaji
Я вот тоже думаю разгрузочный день себе устроить, но я разгружаюсь винегретом или кефиром, во время Б очень помогало,до -1,5 кг., а так бы и все 25 кг набрала за Б.
02.10.2009
Ответить
Ирина
Я 1 раз яблоками разгружалась,хватило))))Муж сказал ешь , грудью кормить будешь фиг что поешь)))ну я и отожрала себе попень)))Вот на гречку сижу смотрю, наверное на ночь ее запарю и завтра опробую.
02.10.2009
Ответить
kate
ya bila 50,rozhala -67-68...posle 2 nedel posle rodov 57-58..cherez 3 mes. i 10 dnei...51.5-52.5...ne znay kak tak polychilos...
02.10.2009
Ответить