День 21 . ....
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВчера сидела на гречке. Последний раз ее кушала в 13-30.
После - чай, яблоки и усе.
Результат - не порадовал. Потому как надеялась на минус хотя бы кило.
Вес сегодня: 66,8.
Что происходит?
По моим ощущениям, во мне точно не менее кг ушло..Но эта тяжесть в ногах...Может, и вправду вода застаивается? Еще этого мне не хватало....
Все равно не сдамся. Сегодня снова буду на гречке.
Эхх....Где там и когда там моя луна убывающая? Мож, процес полегче пойдет?
Natalia
Молодец, наверно организм немного устал сбрасывать вес, чуть подожди и опяять пойдет все нормально.
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Натали, очень на это надеюсь...Пускай будет плато, чем застои воды....С плато, уверена, я справлюсь....
10.02.2009
Ответить
Natalia
Надо простую воду пить обязательно, а то обезвожевание может быть, лучше исключить соки, компоты, кисели, да может и чай. Может ты правду мало пьешь простой воды, вот организм и задерживает её, надо пить минимум 1 литр в сутки.
10.02.2009
Ответить
Катя
Ты умничка!!! Результат есть непременно! Попробуй взвешиваться не каждое утро, а раз в несколько дней... Чтоб не расстраиваться - поскольку, безусловно, это вода. Может, последний чай был позновато? Все получится!!!
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Спасибо, Кать!!!!да не, не поздновато..я после 8 вечера жидкость вообще не употребляю....
10.02.2009
Ответить
Елена
Вот это настрой!!!!! Супер!!!!!! Молодчинка, держись, сейчас все уйдет)))))
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Спаисбо, Ленчик! Держусь...потому ка кооооочень хочу привести себя в форму...
10.02.2009
Ответить
Елена
Ия хочуууууу, только мне так тяжело не срываться......я не могу.......вот иду на спорт, так такая атмосфера -супер, ядаже не думаю о том что хочется есть....не есть.....атолько прихожу домой и все........такие запахи......мама кушает с сестрой, муж пришел с работы..........аааааа
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Ленусь, ты - отдельно, они - отдельно...я тоже мужу выготавливаю еще как...и кушает он при мне - ужинает в смысле - потому как у нас такая традиция..и в выходные все семейные завтраки-обеды и проч. Но мое желание похудеть - сильнее сиюминутного желания наесться....попробуй, как только тебе захочется кушать, смотивировать себя...представить свое новое стройное тело...представить, как ты щеголяешь в короткой юбке или новом бикини...
10.02.2009
Ответить
Да, да, да... буду представлять себя!!!!! Rozanna
Лен, я просто по себе поняла: главное в тот сиюсекундный момент "хочу не могу, пошла кушать" себя чем-то занять:-)))) покопаться в себе "а что же для меня вжанее - октлета или фигура", про силю воли (если мотивация не помогает) вспоминить..но на силе воли не проедешь долго..пока себя не сомтивируешь и не натсроишь внужно русле...Вот я в тебя верю!!!!!!!!!!!!!! 
И в то, что у тебя все тобой задуманное получится!!!!!!!!!
И в то, что у тебя все тобой задуманное получится!!!!!!!!!
10.02.2009
Ответить
С П А С И Б О !!!
★ ♥ Марина ♥ ★
и у меня одно расстройство... после 4 не ела, час на степпере (в три подхода правда :) ), упражнения, погуляла минут 40, и все на месте а то и плюс получился . надоело((( и тоже я опухшая какая то, фу... сегодня на гречке. с огурцами и яблоками )) тоже что ли по чайку мочегонному вдарить.. у меня с беременности остался как раз))
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Мариш, попробуй..Может, и вправду жидкость задерживается....Я тоже сегодня второй день на гречке. пообедала ею, гречкою, в 13-30 ,и усе, рот на замок...Надеюсь, что это козни луны:-))))
10.02.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Мне беременной прописывали в аптеке продается УРОЛОГИЧЕСКИЙ СБОР, он обладает мочегонным действием. У меня тоже вода застоялась как опухшая хожу.А ты молодчинка наша, держись, все равно процесс должен пойти.А я наверное тоже за ХИПОМ схожу попробую его попить, но их долго же нельзя, с водой и полезные вещества вымываются из организма.
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Натали, я не прсот одержусь ,я еще усерднее..Попробуй попить..Я овт тож его сегодня куплю, попробую..И шиповник може заварю себе...
10.02.2009
Ответить
Оля
ЗАЙ попей мочегонного, я пью хипповский чай для беременных. он отличное мочегонное.)))) не унывай пупсик, все у нас получиться. кстати, чай мне в аптеке посоветовали, сказали что кормящим и беременным одни и теже вит нужны.
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Спасибо, Оль!!! Я вроде бы и не сильно унываю, но эти несоответсвующие усилиям результаты все же ненмого огорчают..Но никоим образом не уменьшают желания искоренить лишний вес "в корне":-))))))))))))))))))за совет с чаем - спаисбо. Сегодня же его попью.
10.02.2009
Ответить
ИркиN:-)
Розик сегодня как раз и началась луна добрая убывающая
да, и это все таки вода, может чего мочегонного попить? и давай уже прекращай взвешиваться каждый день, хотя бы раз в два три дня, самое то, и для настроения тоже удачных и легких тебе отвесиков!!!!! мы справимся даже не сомневайся
да, и это все таки вода, может чего мочегонного попить? и давай уже прекращай взвешиваться каждый день, хотя бы раз в два три дня, самое то, и для настроения тоже удачных и легких тебе отвесиков!!!!! мы справимся даже не сомневайся
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Спасибо, Ириш!!!! Я, навреное, и вправду перестану становится ежедненво на весы...Но сегодня после гречневого дня затвра все же для контроля стану :-))))))))Я вообще жуткая трусиха насчет вмешательства в свой организм каких-то таблеток и трав...А какие травки мочегонные? А их при ГВ можно?
10.02.2009
Ответить
ИркиN:-)
незнаю может травка какая есть на такой случай. в аптеке спроси, я сама не покупала, у меня с водой вроде все нормально было., тьфу тьфу конечно
я не думаю что трава мочегонная плохо сделает
я не думаю что трава мочегонная плохо сделает
10.02.2009
Ответить
Rozanna
Шиповник попробую, спаисбо!!!Я где-то читала, что зеленый чай понижает давление...Незнаю, откуда меня такое убеждение, но...Я и так гипотоник...Но еще раз уточню этот вопрос ,и поробую зеленый чай..хотя не люблю его жуть как....
10.02.2009
Ответить
Катя
Да и мое нормальное давление 90 на 50 :-))) Но я пью зеленый, мне он нравится...
10.02.2009
Ответить