Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Екатерина 28 марта, 12:51 , Москва ···

Подскажите какие программы скачать для занятий дома

Я знаю Джиллиан и Синди, но хочу сейчас кардио и/или стретчинг. Подойдут зумба и аэробика. Я дикий любитель степа. Но дома у меня нет платформы. Может купить? Так потом валяться будет, я в свой клуб вернусь.

Может кто-то занимается онлайн?
Это кошмар как попа растёт на карантине((( Пора что-то делать.

1

КОММЕНТАРИИ

Анастасия Патынок 1 апреля, 22:45 , Химки
                                    

Если еще актуально, есть приложение Nike. Мне пока нравится.

Ответить
Екатерина 1 апреля, 23:34 , Москва
                                    

Спасибо, гляну. Ещё до конца не определилась, пробую разные варианты.

Ответить
Екатерина 28 марта, 21:47 , Щекино
                                    

Приложение -твой тренер, там можно подобрать тренировки. Ну и следить за питанием. Если есть все подряд то тренировки на спасут.

И видела ещё рекомендации такие по тренировкам- Шон Ти -у него тренировка Cize вся в танце


Ответить
Екатерина 28 марта, 22:00 , Москва
                                    

Спасибо, загрузила, завтра буду читать. Да, про питание понятно. Я пытаюсь хотя бы выйти с наименьшими потерями ( мой муж -фанат сложных вкусных блюд и готовит просто изумительно и с удовольствием). Поскольку из-за карантина он дома теперь все время-это сложность- кушать правильно.

Ответить
Екатерина 30 марта, 00:38 , Щекино
                                    

Правильно понятие размытое. Наша задача тратить калорий больше,чем получаешь. Удачи вам.

Ответить
Любовь 28 марта, 13:44 , Москва
                                    

Мне нравится TGym :))

Но каждому свое, конечно!

Ответить
Екатерина 28 марта, 15:42 , Москва
                                    

Посмотрела, подписалась. Буду пробовать. На вид неплохо.

Ответить
Ольга 28 марта, 13:22 , Москва
                                    

Если решитесь купить степ, то у Шона Ти есть программа. Ну и другие у него же.

Ещё из тех, что мне нравятся, Отумн Калабрес (21 day fix - это с гантелями, но бодрая, и кантри хит - это танцы). Ещё танцую зумбу (или под ролики из Ютуба или скачиваю)

Ответить
Екатерина 28 марта, 15:41 , Москва
                                    

Я прямо очень хочу, но ещё думаю как бы соседи снизу не умерли) Соскучилась уже по степу жутко.

Ответить
Ольга 28 марта, 16:53 , Москва
                                    

ну если там элементы поочередно выполняются, то это не очень громко. Если прыжки двумя ногами вместе, то да ))))

Ответить
Ольга (мама Ярослава) 28 марта, 13:14 , Москва
                                    

Я просто набрала в поисковике йога для спины (именно из-за нее на йогу хожу), просмотрела несколько видео и выбрала понравившееся

Ответить